2024年10月29日 星期二，晴24度，郑州白沙，甲辰龙年进度211/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
老师说学习要不断的推翻自己，颠覆自己一开始对你的要求是打出来模样就行了，后续架子熟练了，就需要提升一个层次练习了。听到这里豁然开朗，心里舒服多了，昨天虽然知道老师是为了你好，但是不知道老师的思维逻辑和缘由，今天算是知道了老师的教学逻辑了，这就很好了嘛。后续的练习更带劲了。
顺着老师还说了现在太极传承的囧境，就是很多的人不是老师这样子教学的，因为这样子很容易让人迷惑，前两天老师还说对咯，结果过了两天，同样的打法老师便过不了老师的法眼了，大多数人都是喜欢轻松愉悦的学习环境，自己对自己要求并没有那么高，自己很满意了，老师还在挑刺，施压就让人不舒服了，这是一点。
还有就是很多老师有种种原因根本不教学学生两仪以后得东西，让学生一直处在一个低级的状态里，对老师唯命是从，做老师好几年甚至一辈子的好学生，练习一个武术套路，结果把自己套在这个套路里了，老师特意说明了，不是武术套路不对，想要练习功夫还必须跟着套路练习，是有些人用套路给学生套住了，给学生划了一圈，让学生入了空门。老师难怪说太极是哲学体系，这不就是王阳明的山中贼易破，心中贼难破嘛，涨见识了。
上面这三段话是2023年6月5日，晴，太极国术馆。学习太极第10天的日记片段。
今天自己终于给自己突破了一把，在习练大难点进步栽捶上，没有按照国庆11号自己总结的范式去打，当时自己只能做到定点起跳，自己都以为自己做不到师兄当天演示的那种跳很远，进步栽捶进步，进了好几步的那种。
今天反复看了视频后，各种琢磨，找到动作做不上去的点，然后尝试，在总结再尝试，结果就琢磨出来能跳远的方式，这就是直接突破了20天前自己刚搞定的东西，但是可是花了四五天才搞定的，给超越了，自己都感觉有新内容进去了，回看之前的日记，想起来师父讲的学习要不断的推翻自己，难怪师父一直说不要录视频，练拳练的对，是一只不断提高的，你当时记录的只是当时的状态，如果你水平高了还以那时候为标准可能就不会进步了，不乐意你录制视频估计用心是在这里。
挺好，找到学习方法了，明天在根据今天总结的继续提升一下，
明天再加入左转腰，左胳膊应该随着左转腰从左侧身后再回来的，回头盯着左胳膊从后到前，应该腰有个巨幅旋转，用腰的巨幅旋转带动手臂和腿的运动应该就很轻松了，现在转腰提前了是顺畅很多，但是左转腰还是不明显，腰更明显一些。嗯，明天会更好。 今天突破的右腿狠提很正确，明显有跳的感觉了，明天再进一步！
放两个视频大家可以感受下，欢迎评论区交流沟通。
ps：这里放不了视频，视频大家移步头（知）条（乎）看咯。
