批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无法解决，反而让矛盾日益激化。
大部分人当遇到批评时常见的三种反应都不妥当：要么完全否认；要么找借口；要么指责对方更过分。
较好的应对批评的方法是：
第一步，询问具体内容。
第二步，同意对方的批评，具体有四种情况。
1．如果你完全接受：先同意对方说的事实，然后说出你将有什么新的做法。
2．如果你确实无法改变：先同意对方说的事实，承认给对方带来的不便，说明自己无法改变。
3．如果你认为对方以偏概全：先同意对方说的事实，然后列举其他的事实。
4．如果你认为对方无理取闹：先同意对方有发表意见的权利，然后表达自己。
我的拆解 R.I.A
I
关于批评的沟通，不管是完全同意，完全不同意，或是部分同意，部分不同意，都有一个相同的第一步，先接受对方意见，再来说出自己的看法。
A1.
关于前两次拆书，教练提出我写了太多不必要的话，可以精简 只留最主要最核心的部分。
其实我当时是没理解我错在哪里 ，觉得句句都重要，当然也是不赞同的。但是我并没有去追问，也没有表达自己观点，以致于后面的作业突然不晓得该怎么写。
后来我才搞明白一件事，写作文和拆书是不同的，抒发情感的文章本身没有错，只是不适合用于学习拆书技巧。
训练营的目的是让大家学会拆书的技能，首先得保证这个核心部分，其他附加的文字才有意义。
我的不足就在于 当时并没有先接受意见。当然 过不久 突然醒悟这是拆书训练营，我才意识到 我是错了。并去回复了谢谢教练的指导点评。
A2.
别人不会无故批评，不管是什么原因，都应该虚心听取原因，如有异议 等听完再来表达。这样不容易产生误会和矛盾，也是相互尊重，有效沟通的表现。
如果下次遇到批评，我一定先虚心听取，根据对方的意见 看是 完全或部分认同，再来表达自己的辩解，这样的沟通模式 和陌生人间不容易产生矛盾，和朋友之间也没有隔阂，何乐而不为呢！
