今天又是很忙的一天~晚上回来做了《冲走忙碌的思绪》的正念练习,觉得在练习的那么几分钟里面,有些想法真的被雨水冲走了,晒着太阳很舒服,但是不一会,又有很多想法冒出来了,然后又开始被雨水冲走,又开始晒太阳,好像不管冲多少次,还是会有些想法冒出来~这时候,可能意味着这件事特别重要,还是需要处理下?
顺带着,我又做了一下画八字的练习,让自己身体也轻松点~
不管多忙碌,每天给自己10分钟静下来,不着急,慢慢来~
今天又是很忙的一天~晚上回来做了《冲走忙碌的思绪》的正念练习,觉得在练习的那么几分钟里面,有些想法真的被雨水冲走了,晒着太阳很舒服,但是不一会,又有很多想法冒出来了,然后又开始被雨水冲走,又开始晒太阳,好像不管冲多少次,还是会有些想法冒出来~这时候,可能意味着这件事特别重要,还是需要处理下?
顺带着,我又做了一下画八字的练习,让自己身体也轻松点~
不管多忙碌,每天给自己10分钟静下来,不着急,慢慢来~