2023年11月21日 周二 晴天转多云
01
早上六点醒来，有梦，还记得很清晰。梦里，老爸的发型被黑子理的发，很时尚的一种发型，有点像祁总的新发型，脑袋的下边一圈都被推子推的干干净净，上边的头发做成翻翘式，我还对老爸说，哇，我老爸好帅，和哪个明星像着呢？？这个梦之前，有个梦，是我去之前一个男同事家，他的手从我的腰上搭过来，被我假装无意的拿开了，啊，怎么做这种梦！
半夜醒来一次小解。估计是昨天蔬果昔喝的太多太晚了。不过真够饱腹的，晚饭没吃任何东西，光是喝这个就撑的不行。如果这么吃完全可以，那就太省事了！不过，我知道老G是接受不了的，每次去菜场，他总是第一个冲向肉店，周末做菜时，也从来想的都是要改善生活，那就从冰箱里取出来肉类解冻。我如果要奉行低脂纯素，就家里我们俩人，都会产生吃的矛盾。
今天起床后纠结了一下给他做啥，到底是冲粉喝还是下面条？那天为了吃火锅买的菠菜面一点还没动，那就今天早上下这个面条吧。我的脑海迅速出现很多画面，我洗了一个西红柿，一把菠菜，又切了萝卜丝，姜丝，小葱，然而，到做的时候突然想到，这个面条就是菠菜面，再加菠菜，就是重复的，那就不放菠菜了。
因为有了非药而愈的低脂纯素概念，给炝锅放油时我都想滴上几滴算了，可是老G一定会觉得不好吃。就这样，也是减少很多了。
02
七点做了脉轮呼吸一轮。
每天早上的大号还行，目前为止，还没让我太过担心，每天起床或者早醒后，我也在床上做揉腹一百次，右边肩膀有疼痛感。光音流最近给我跑方的是祛斑方，给老爸跑方的便秘问题貌似也没起作用，婆婆的还是尿道问题，有两台到期我暂时没续费。每次给爸妈出的方案私户都没凑效过，不知道怎么回事。
称重，50.5，这有点意料之外，因为昨天觉得好撑。
03
没到八点，我又进到木木直播间，她正在练习壶铃下蹲上举，我跟练了三组，就到八点了，还是回到力斯直播间，今天是表弟教练。运动前我吃了一块王饱饱面包，还真的不占肚子，运动无影响，还好。他今天一共15组，我大概划水了三组吧。自拍，应该是平台期吧，觉得没什么太大变化，不过，再做平板支撑之类的俯身运动时，发现肚子的肉肉往下掉的少点了，跑跳动作，身上跟着一起跳动的肉肉也紧致一点点了。可以想象，那种全身肌肉绷紧的状态，是需要多少的时间和多大的功夫！想练习倒立，看能否改变全身肉肉的下坠？肚脐眼都是往下的笑脸模式，内脏难道不下垂？
拉伸结束九点半，再东看看西瞅瞅，就十点了，我去厨房热面条，又把那天剩下的韭菜盒子那么大一个也吃掉了，反正，饭量就是海的很。倒是也没觉得撑，看来早上吃啥应该消耗的多。
04
又想起昨晚洗的他的衣服还在洗衣机里没晾起来，于是下楼去晾衣服，又去陈霞店里取回来那天在豆音下单的黑色弹力带，这个上面表明是男士新手用，我有点担心我能否拉得动？65磅呢！上次跟青青直播间时，买了一根25磅的，现在每次用，总觉得小儿科，没什么阻力，于是又在力斯直播间的橱窗里买了这条黑色的，29.9元，价钱倒是不贵。还有壶铃，我那个粉色的壶铃10磅，我以为是5公斤的，今天在哪里突然看到，并不是这样的换算！也有点轻了，不过我不想再买了，老G说，我之前买的杠铃还在地下室睡觉呢！可是这些教练没有带练杠铃的呀！
05
取回来弹力带后，时间已经到十一点半了，我那会提前已经准备好今天的备菜了，炒一个白菜丝，烧一个白菜叶合着昨天剩下的炖土豆萝卜。不知道为啥，今天好像没有做菜的心思了。最后导致两个菜都不太美好，老G还好，没直接说，但是，他去厨房舀出来一小碟子辣椒下饭吃，这不明摆着嫌弃我炒的菜不好吃吗?米饭也是昨天做好的杂粮豆饭。算了，没吃完的都倒掉了。那天剩下的白米饭也被我倒掉了。灶台上干净清爽。
接下来，我给自己做蔬果昔。一个苹果、一根胡萝卜、一个香蕉、一小把菠菜、还有一叶子白菜，今天我用了小号的豆浆机，因为结构和大号的不同，这个小号的豆浆机就是模仿破壁机的模式，刀片之上都是空间。我用了辅食模式发现不对，还要加热？立即换成了果汁模式，这个只需要加进去一点水就可以，然后把一次放不下的蔬菜第二次再放进去，因为第一次的块状的已经被打成糊糊了。
味道真的很好，苹果也甜，香蕉也甜，胡萝卜也甜，自然，整个蔬果昔都是那种水果的甜味。好喝。一大玻璃碗，我尽量快喝，然而还是要分几段时间了。
06
午饭后阳台上的太阳真好，我准备在阳台上的躺椅上小咪一会，结果老G看到我的躺椅放倒模式不是他认为的那样，还过来摆成他以为的那样，我觉得还挺温暖，即使我不需要他摆成那样，我还是假装接受了，因为他马上要出门钓鱼去了，等他走了，我把躺椅又变成直接午睡的那种放法，盖上毯子，手机飞行模式，睡啦！
陆续睡到两点多，醒来看会手机后，决定要去税局。
07
中午饭后给时总发了信息申请社保资金，午睡起来看到他的回复后打开电脑给我的卡上转了钱，然后更衣出门，开车到税局缴费。人少，办事很快，回程导航去玻璃厂农行，居然给我用的是锦旭大道，为啥不是窑店路呢？
有收获的是，不仅缴税了，还把前天老G给我的现金存了。他拿钱回来好得意，说微信没钱了，给换点！口气大的，我就知道他有好事，果然，他拿了一碟子现金，哈哈哈！
回来看表，五点了，晚饭老G打球，也吃不了啥，我取出来的玉米解冻了，看他自己咋安排吧。
我则下一楼，把交社保的资料处理了账务，然后又办了一件大事。
上午，魏冬冬发来他手里的材料结算单，都是二一年的，我一看得对账啊，这是个大工程，需要在那么大一箱子的材料单中去找他的料单！
本来想打个懒主意的，结果发现不行，于是你扯我，我关联着它，就扯出来我的好奇心，我还不信了，我翻开装料单的大箱子，发现那是混凝土的料单，我要找的是供应商的料单！
终于找到了，功夫不负有心人。最后还找到了他二一年及以后的料单，经过核对，居然发现，不是我公司给他算少了，而是给他多算了！等于两个结算员算重叠了！我立即给革总打电话汇报了，革总让我给对方说，让他们继续发他们手里的资料，最后一次性解决。好！
整完这些，我上楼一看，八点了，写作文写作文。
08
大姐还在我查资料时打了电话，大意是她为啥现在去南昌，陪儿媳妇。还挺开心的，也替她开心，之前发生那么多的不愉快，人总要平衡一些嘛，不能总是那么不开心吧。
回头又和妹妹聊到老爸老妈的养老问题，老爸的身体问题，都是令人焦虑无解的事情。难。
11月21日10:00
