本篇是剽悍一只猫的微课笔记。

剽悍一只猫是2015年11月，放下了之前的事情，开始了学习，请教。12月中旬开始在简书写作，一开始是写读书笔记，之后因为有文章反向很好，阅读量很高，然后开微信公众号，通过短短的几个月时间的写作，现在已经累积了8万多粉丝。

如何通过写作和演讲成为一个自由职业者呢？

1、科学练声

练气方法有两种：其一，悄悄话法，平时我们说话都是通过振动发声的，但是说悄悄话不同，它是通过气息发声的，坚持练习这种方法，三个月后，你说出来的话就完全不一样了。

其二，哈字法，先呼吸，然后大声发出“哈”这个音，这练习的是爆发力；先呼吸，再大声说出“哈哈哈哈哈。。。”尽可能的多说，这练习的是持久力和肺活量。

练完了 气，然后开始练声音，这个就是跟读，找到自己喜欢的声音（喜马拉雅，荔枝上面有很多），然后去模仿，模仿的越像越好，这个主要练的就是语音语调，好听的声音一定是语音语调的节奏感很强。

2、肢体语言

这个也分两个方面：其一，眼神，在演讲的时候一定要跟台下的观众对视，要有眼神交流，不能抬头看天花板，或者低头看地上，这样显得你很没有自信并且没礼貌。眼神交流就要扫视，看着下面某一位观众，可以眨一下眼睛或者微笑，或者点头，停留几秒钟，然后再换一个观众，重复上面的动作。

其二，四肢，找一个你很喜欢的演讲人的视频，去学习，模仿，看看他在演讲的时候手是怎么放的，怎么站立的，反复的模仿，最后形成自己的风格。

3、幽默训练

方法一、背诵笑话，尽可能背诵很多笑话，然后用自己的语言复述，讲出来

方法二、改编笑话，把背诵的那些笑话，改编成适合不同场合的不同版本

方法三、多收听或者收看各种幽默的节目，比如郭德纲相声，奇葩说

方法四、模仿那些优秀的主持人，演员，学习他们的语言语调语气

方法五、多讲，在不同的场合把自己学会的笑话讲出来，一个笑话讲多了，就成为自己的了

方法六、要学会吐槽和自黑，这是一个非常好的方式

4、输入

这就是一个人的知识储备的过程，多看书或者杂志，把好的故事，语言记下来。看书看不下去的话，可以多听，听书，听节目，听相声等，这个网上有很多资源（喜马拉雅，荔枝都有）。

还有就是看大量的演讲视频，分析演讲者的讲话内容，演讲的结构以及节奏，然后模仿，运用。

5、输出

有了知识的储备，积累，就要开始输出了，只有通过输出，之前的积累才会变成 自己的东西。

方法一、写作，这是一个很能锻炼个人思维能力的方法，可以帮助你整理内容。写作的素材和灵感来源是通过积累得来的，要多读，多听，还要随时记录自己的灵感和素材。

写作是有标准的，不是随随便便自己想怎么写就怎么写。因为大多数人的写作是写给别人看的，所以你要站在读者的角度去想，你的写作是否对读者有帮助，有启发，是否有意思，是否有用，如果都没有，那就不要写。

写作除了要跟热点之外，还可以根据自己的经验，体会来分析，展开来写。

关于一个主题，先列出1,2,3,4,5,6......所有相关的点，然后排除那些可写可不写的点，再排除能写但自己写不出来的点（由于经验或者储备不足而导致的），剩下的组成一篇文章的基本框架，接下来就是扩展，往里面填充内容，就这样，一篇文章就完成了。

方法二、演讲，可以自己录音自己听，然后改正讲的不好的地方，或者录视频，既可以听到自己的声音，又能看到自己的肢体语言。最重要的是多走出去，参加各种演讲，读书会，多上台表演，感受那种在台上的紧张气氛，久而久之，演讲就能练成。

6、即兴讲话

平时要学会编，比如一个词语讲一分钟，一个主题讲三分钟，通过这样的锻炼，让自己随时都能够上台分享。猫老师自己录了1000多个视频，练习了1年多，现在才能够随时上台分享。世界上根本没有速成的东西，所有的都是一个累积的过程。

7、开口说重点

利用微信的语音功能，练习如何在一分钟讲一个故事，一分钟说一件事情，一分钟表达一个观点。最好的学习素材就是罗辑思维每天的语音，分析它的结构和套路，然后自己去练习。

最后做个总结，有四个感悟需要分享：

1、重要的不是你说了多少，而是听众记住了多少（一次只讲一个主题，一个重点）。

2、重要的不是你想表达什么，而是听众想听什么（判断听众的需求）。

3、多讲故事，少讲大道理（没有人喜欢被教育，大家都喜欢听故事，可以参考台湾作家刘墉的书，他是一个讲故事的高手）。

4、听再多，看再多，都没有用，只有开始行动，多练习，才有用。