天气晴，心情未知。
昨天晚上仗着今天歇班，狠狠地熬了个夜，睡眠时间不足4小时，早上六点就醒了就再也睡不着了，不知为何，昨天上完钢琴课回来后就不太能静心，整个人处于很浮躁的状态。
脑海里飘过各种各样的想法，有关于情感的，买衣服的，穿衣搭配的，房屋改造的，卧室收纳的，职业转换的，自媒体创业的等等，各种碎片化的想法让我心猿意马，不知道该如何自处，甚至是有一点疲惫。
其实，凌晨一到，我就熄灯躺在床上了，可就是舍不得睡去一般，脑细胞极度活跃却又极度疲惫，因为想来想去还是一些没用的东西，无非就是想买一件漂亮的裙子，一件凉快儿的长裤，其实有点搞笑，明明是想睡，翻来覆去，又舍不得睡去，因为睡不着所以就不停地拨弄手机看看直播，可看一会儿又觉得无聊，然后又放下手机，翻来覆去一会儿，再次拿起手机，如此反反复复，就熬到了三点多。
最后也不知道几点睡着的，本想着今天可以睡个懒觉补一下，没想到早早就醒了，精神状态并不佳可我已全然没有了睡意，躺在床上又接着刷了会儿直播，买了一堆生活用品。刷直播的整个过程中，我觉得我的灵魂被抽离了一般，处于长时间发呆的一个状态，我不知道我会什么会看杂物直播，我如果想要一件东西，直接搜索会更高效更简单，可我根本控制不住自己，那时候的我好像没有办法退出直播间，有时候主播拿出一个物品，我才会觉得我需要那个东西，可以说，如果不看直播间，我甚至是没有什么购买欲的。
可我现在想来，昨天晚上的我，牺牲了睡眠时间，什么实质性的事情都没有做，很愚蠢。
因为我在敲出这些文字的时候眼睛是半睁着的，头发是凌乱的，眼神是无神的，背是驼着的，头是痛的，眼睛也是干涩的，哈欠一个接着一个地打着，胡乱地敲下这些文字，或许从文字中能看出来，头脑也许不再那么清晰了。
月亮不睡我不睡，人始终是熬不过月亮的，不是吗，熬着无用的夜有什么用呢，无非是让自己老得更快，病得更快，离死亡更近，状态更糟糕罢了。
整改行为：
1、到了睡觉时间，就躺到床上
2、把手机放到自己够不到的位置上
3、睡觉之前不要喝太多的水
4、睡前泡脚
5、睡前不要做决定，思考重要的问题
6、适当运动
