打卡日期：2018年8月13日
打卡累计天数：3/30
宣言：坚持的力量看的见。
孩子第一个30天目标：
1.早睡早起，晚9:30睡觉，早上7:00起床
2.跳绳5组，每组1分钟
3.写日记
妈妈第一个30天目标：
1.早睡早起，晚10:00睡觉，早上6:00起床
2.快步走5000步或keep瑜伽
3.阅读30分钟，写读书心得。
加油小宝（毕宸语+9岁）践行打卡1/30
1.早睡早起：孩子晚10:00早7:00；妈妈晚10:00早6:00
2. 先吃青蛙：2个写摘抄和日记
3.️今日闪光点：
1.今天在奶奶家自己完成了一日清单；
2.中午打电话给姥姥问候。
#父母教练检视#：今天路上听了涛妈分享《接纳力》微课，昨晚睡前悄悄话孩子说好好说话就是不能说反话，接纳力就是幸福力，亲子同行同修，加油！
