【健心践行打卡第55天:】(2017.11.9)
一、功课:
冥想15分钟,呼吸观察,完成
二、感恩
1.感恩Charles,今晚请我们吃晚餐。
2.感恩宇宙,这么多天的努力似乎有了眉目,真希望找到那两板货。
三、欣赏:
1.欣赏我的客户,这次事故的发生,我看到客户调查出来的数据,视频,记录都非常齐全,真心佩服日本人的敬业和专业精神。同时,我非常感恩我的领导们对我的体谅和支持。
四、感悟
这次的事故,我看到了同事们的思路都很清晰,别的部门的同事也都非常用心的在帮我们看视频,查找记录。现在发现关键时刻还是需要头脑冷静,清晰,能主持大局,把握方向。
五、觉察
最近压力有点大,经常熬夜,睡眠时间比较少,容易犯困。呼吸比较短促。