【健心践行打卡第56天:】(2017.11.10)
一、功课:
冥想15分钟,呼吸观察,完成
二、感恩
1.感恩Charles,今晚请我们吃披萨。
2.感恩老板们,他们今天的战略很棒,逐一面谈询问。
3.感恩小伙伴们,他们一起努力找到了很重要的线索。
三、欣赏:
1.欣赏Gina,她这几天一直在帮忙翻译,遇到新的线索,她也很积极的拍照搜集,真的很佩服她这种专业和敬业的精神。
四、感悟
看到同事被带进去盘问,内心有一股怜悯之心,希望找到这两板货,同时希望同事们安全。
五、觉察
冥想的思想有点不集中,呼吸短促,有点着急结束的感觉。