4:10分准时起床……
果然做了睡前仪式感一觉睡到自然醒中途也没有猛的一下惊醒很舒服❤️
醒来后又给自己一个仪式感让自己带着觉知带着正向感受开始体验美好的新一天❤️
通过学习让自己有意识的觉知自己的动作和行为，看看时间还有20分钟，心里第一反应有在想快和慢做事的节奏，因为平时都是冲、冲……干、干……没关系，我知道，这都是我的感受。
于是开始平稳、安定有计划有步骤的去做晨间洗漱以及轻轻下楼去喝一杯温开水，做好所有准备然后准时进入会议,虽然在冥想时老公冲进来了…也有紧张了…但是没关系，接纳就好。
在通往幸福人生的路上就是这样存在着各种不确定性，能量是公平的有接纳才能有给予，这就是人生，这就是生活❤️
来到今天的我想总结一下自己的三个感受和收获以及下一步行动目标：
第一个感受：【坚定】
从第一天紫楠老师开营给我们种下心卯：当决定做一件事一定要全身心去体验，要么做要么不做，要做就要有一种无论如何都要做到的决心，不给自己任何不做的理由，因为生命只有一次，所以我很坚定自己一定可以在4:30起床并准时参加会议。
第二个感受：【相信】
从以前不会专注冥想到紫楠老师的带领后慢慢学会了4个7呼吸法，我相信自己一定可以做到，只要自己想要❤️我们在这个正向的氛围世界里面享受着我们互相能量的滋养。
换一种思维就是换一种活法，带着觉知带着能量相信自己一定可以建立新的正向思维，相信相信的力量❤️
第三个感受：【柔软】
通过昨晚的冥想共修和晨间芳香时刻的冥想让我看见了自己本自具足的力量，让我神奇的看到自己内在柔弱无力的小孩，慢慢与她连接与她拥抱，在那个当下我抽离了自己，仿佛感受到她是我的孩子，貌似让她孤苦伶仃很多年的好可怜的感觉，那一刻我只想跟她呆在一起，抱紧她让她感受到以后我都在，一股好温暖的感觉流进我的身体，最后我感动的流泪了……
结尾时当我看见每个小伙伴认真分享以及反馈感受我的身心都跟她们在一起的时候，发现自己整个人眼里，心里全都是温柔喝爱，张开着怀抱在拥抱每个与我相遇在这里的小伙伴❤️
我下一步目标：
明天是周五我的宝贝要放假了，带着觉知好好体验我新的亲子相处模式✌️
虽然这一路自我成长之路貌似走的有点慢，但我没有停下脚步每天都在一毫米一毫米的生长着，虽然曾经带给孩子很多伤害，幸好妈妈没有让你期待太久。
成长不是一蹴而就，所以人生走的每一段路都算数，心向美好就可以心之所向❤️
感恩❤️紫丽老师给我们创造这场挖金之旅
感恩❤️相遇紫楠老师，因为你的推动让我前进了一大步
感恩❤️相遇在这里的小伙伴们，遇见你们是我的幸福
