走出后悔

心理学将“后悔”视为一种最痛苦的情绪体验，因为后悔代表了对过去决策或行为的否定，是对沉默事实的对抗，以及自我否定的痛苦认识。

它不仅代表一种极端的消极评价，也是对自我完整性的强烈排斥。

长久的后悔会造成心理层面的创伤，常常伴随着深度的自责和遗憾，甚至自我攻击。

很多事情之所以困扰着我们，是因为我们的内心空间太小了。

当我们有更多的能力和空间，去面对自己的负面情绪，应对外面的纷纷扰扰，那么问题就会像过眼云烟，一晃而逝，必须要让自己变成一个高能量的人，只有这样，才有能力原谅自己。

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