冥想是一种长期修行的一种方式，庆幸自己每天一直坚持练习冥想！要学会在冥想中觉察！
今天早上在打扫卫生时，带着愉悦的心情进入正念打扫，突然想到以前的我是那么焦虑不安，事事都想追求完美总是操心这个那个，心里好像总有操不完的心，做事也比较心急，动不动在打扫卫生时磕碰到，腿上经常肿一块紫一块，自己都不知道疼，今天我突然间发现我已经没有以前那样磕碰到了，腿上一点疤痕都没有！
以前的我也比较心急，巴不得一件事很快干完，总想很快得到结果，这样自己做的事才是成功的！
由此想到自己以前磕碰的无意识的行为与心里状态息息相关，是一种完全不自爱不接纳自己的一种表现，身体是永远是忠诚的，它传递出无意识的伤害自己的信号，在今天看来我一下顿悟到了心里学里的一些奥妙。
今天我用自己的觉察和体会把它写出来:
当你焦虑不好，性情急躁的时候，也很容易碰到焦虑心急烦躁的人和事情！
当你心平气和，情绪稳定的时候也不容易遇到让你心急的人和事情，这是我最近学习的顿悟和体会。
所以如果大家看到我的这段文字分享，请坚持去正念冥想吧，我已经坚持做一年多了，冥想是慢慢修心的过程…静下心来感受心中一切的美好，内心美好了，你看外界一切都会顺眼了…
一个人最好的风水就是自己的内心，所以请在冥想中慢慢的修行吧！
