【欣赏与自省】
1、6点正常晨起，完成5公里基础跑。越来越感受到早晨的时间太宝贵了，9点前能完成2场读书会、晨跑及拉伸、听1本书，完成15分钟朗读，能量状态瞬间被拉满。即便一天的忙碌也会特别开心，早晨已经吸收了足够的能量。晚上通过日记把一天的事情、情绪、心情做一个记录。睡前原谅一切，醒来便是一生。
2、跑步中听李蕾老师讲《道德经》，整部道德经主要围绕道、德、天、地、水五个字。德，大学之道在明明德。道，一阴一阳谓之道。天即天行健，君子当以自强不息。地即地势坤，君子当以厚德载物。水即上善若水，水善利万物而不争。悟透这五个字，融入自我内在，将有不一样的人生体悟。
3、这两天认识了好多伙伴，大家都在各行各业从事不同的事情，但都是一群很有意思的人。想要做成一些事情，需要有不同的人脉资源，同时能以真诚打动别人。不是单纯为了赚钱，而是能真正帮助到他人，或者为他人提供情绪价值。
【知感悟行】
知：最近在猛哥的引荐下，不断突破自己的社交圈。以前周围都是程序员或产品经理，在不断向业务端拓展。认识了一群有灵魂的人物，每个人都有自己的故事。
感：自己在不断反思，虽然以前做技术研发及管理时，也会到外面学习并接触不同的人脉圈。但这几天深入沟通，又让自己有了新的认知突破，在自己的学习圈层不断拓宽。
悟：人都会有三层关系差，信息差、认知差及圈层差。信息差即我知道，你不知道。认知差即我看得明白，你看不明白。圈层差即每个人所在的圈层，亦决定了你的认知上限。圈层是很难突破的，一个人的财富也是由他所在的圈层所决定的，认知水平也是一样，这和古代的门当户对是一个逻辑。
行：要多与各行各业的精英交流，即便不一定马上就会有各种合作关系，但相互间的彼此熟悉、信任需要时间积累。相信只要有缘份链接，就会有更大的合作空间。
【感恩】
1、昨晚开车回家时，被路边的石头蹭到了车子，胎子爆掉了。想想已经是即定的事实，给夫人打了电话报平安。等待托车，师傅非常友善的帮忙托到了4S店维修。
2、这两天认识的很多人都非常nice有灵魂，笑笑、娜娜、艺萱、靖童、庆辉，每位伙伴都有非常好的链接，也给了我非常多能量加持。能量同频非常关键，相信聚一帮有情有义的人一起做一件有价值有意义的事。
3、感恩徐琳老师的贴心服务，每位USANA的伙伴都是为了健康才相聚到一起，彼此间真诚的陪伴和帮扶是非常重要的。这点要多向老师学习。
4、生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。喜欢自己的优点，也坦然面对自己的缺点。接纳自己的当下，承认自己的局限，才能拥抱真实的人生。
