今天是20210525星期二，总自律行动精进计划第207天+向上第145天，天气：晴朗
【向上145】做最值得做的事情
Part 1 今日记事、心情、总结：
时间过得很快，又到五月底了。
时间一晃就过去了，一眨眼又是一天的感觉。
时间在做倒计时。
时间和金钱都很可贵，所以要把时间和金钱花在刀刃上，花在最重要最右价值的事情上。
今晚又熬夜晚睡了，就常做的事情就是发呆、熬夜晚睡。
知道熬夜不好熬夜伤身，可是老是改不了这个坏习惯。
熬夜等于慢性自杀。
一定要改变这个坏习惯啊！
Part 2 今日照片分享：
傍晚的飞机
Part 3 今日学习：
时间管理需要我们保持郑重的态度，最重要的是做值得做的事情。
什么样的事情是值得做的呢？
简单来说，符合“三有”原则“有趣，有益，有利”的事情，你都可以尝试。
收益值指的是你能从一件事中获得的收益，包括物质收益和精神收益；
半衰期则是指你通过这件事得到的收益衰减的速度。
科学做事的原则应该是：少做短半衰期的事，多做长半衰期的事，并且注意保证收益。
先啃硬骨头能让你将主要精力用在最重要的部分，
图层工作法的意义在于减少重复工作，减少切换任务的时间成本。
梳理反应链又叫复盘，意思是回顾和反思做一件事时的思路和行为，讨论各种可能性。
解码这项技能能让你深入地了解一件事物的本质，它有三条原则：
第一，不仅寻结论，要去寻过程；第二，不只做归纳，还要做延展；第三，不仅比较相似，还要比较不同。
三种能增强解码能力的方法，分别是写作式操练、游戏式操练和设计式操练，能帮助你更好地建构和应用你的知识。
改变自己的语言习惯，可以通过把封闭性的、绝对性的总结式评价变成开放式、启发式的提问。
培养自己的才能，有四个方法。分别是用发展的眼光去看待才能、绝不苟且做到极致、设计必要难度的挑战以及培养真正的兴趣。
