1.认识到他人就是你自己
我即是他人，他人即是我，无二无别。身边的每个人都是自己的对境，都能从他人那里发现自己，了解到自己没有分别心，每个人都是美丽的灵魂。
2.每一个障碍都有跨越的方法
世上一切阻碍皆有法可破，其实世上一切皆幻象，没有所谓的阻碍，被阻碍的只是你的头脑、念头、小我，向内探求，生命的困惑都能找到答案。
3.一旦你的时机降临，立即去行动，你就会从压力中解脱出来
培养自己的力量和觉知，时机到了就去做，当你与时间同在，就将不承受压力。
4.用慈悲心去理解一切，否则你会误解这个时代
爱别人就是爱自己，对一切慈悲，是给自己的福德，万物有灵都能感知到。先对自己慈悲，接受、接纳自己，才能对别人慈悲，才能以慈悲之心面对周遭的一切。
5.用声音去振动这个宇宙，宇宙将会为你清除道路上的障碍
唱诵曼陀罗，昆达利尼的语言就是有如此独特的效果，能让你更快进入冥想状态，与宇宙链接，感受自己全然在爱与恩典之中，你将无往而不胜 。
