早上看到晨读的主题是焦虑。想来跟自己还真是贴切，我就属于报班没上，焦虑；囤书巨多一页没读，焦虑；出门不带手机，焦虑；小孩上学报班不合适，焦虑；工作进展不尽如人意，焦虑；下属做事情的结果，焦虑……仿佛无一事让我不焦虑。焦虑，已经成为了生活中的必要组成部分，无焦虑，不生活。
就比如今天的晨读。早上八点出门开始坐车，一直纠结是在坐车的时候写呢，还是等到了酒店在写呢？到底写些什么内容呢？空闲的时间只到晚上七点前，七点之后将是时长大约四小时左右的专题会议。纠结半天无果，焦虑就开始抬头了。
焦虑源于“关切+威胁”，因为对我来说，晨读是每天都要去写的事情，可是什么时候写却是关注的事情。如果一直拖延，思路愈发没有，心里也因为一直记挂着这件事情而导致大量的注意力投注在这上面，反而更加写不好了。
纠结的结果是，到现在抵达了酒店，留给我的空闲时间只有一个半小时，半路上手机没电了，也没有写成。只好先在房间，顾不上休息，打开电脑先写再说——如果一时没有灵感，就把这段纠结的经历写下来吧。
先来分析：
我焦虑的是什么？是不能按时的提交上我的晨读感悟。
如果真的提交不了会怎样？不怎么样，就是自我目标完不成、不能全勤了。
怎么消除这种焦虑？现在就开始写。
写什么呢？这是一轮新的焦虑问题。
看看看看，一个焦虑引发另一个焦虑，怎么搞？
据说你如果有什么事情需要二选一纠结不定，有一个办法很有效：抛硬币。答案并不是会在硬币结果出来的时候就一切尘埃落定，只是当硬币在空中旋转的时候，你下意识里面最期望的结果，往往就是你最真实的想法。
焦虑的确是一个引发另一个，但是现在再来看，困扰我的第一个焦虑，已经不复存在了。新的焦虑，就是新的问题所在了。
所以现在，我们至少有一个答案了：当我们把焦虑的事情写出来，记下来，我们就可以消除这个焦虑的了。
再来看第二项：我们焦虑的是事情本身，还是对事情的认识？
当我在焦虑今天的主题怎么写的时候，我焦虑的怎么开始，还是对这个主题的认识？
开始不是难题，只要有想法，肯定写的出。所以最大的焦虑，还是本身对焦虑这件事情的认识。因为认识未必清晰，所以难以成文迟迟下不了笔，这才是困扰我的最大问题，也是症结所在。
找到了问题的症结，才有解决问题的可能。所以解决的唯一方案，是加大输入，增加对主题的认识了解。也就是输出倒逼输入，加大阅读量和理解能力。
这个能力显然不是一朝一夕就能解决的，而是一个长期的工程。显然想要一天之内完成、让我解决掉今天的主题焦虑难题，是不太可能了。
不过还是那句话，我把这个过程都记录了下来，就解决了我对这个问题的焦虑，与此同时，我也把今天的晨读内容写完了，算是一举两得。
所以，类似事情的焦虑解决方法，我有了新的理解认知，你get了吗？
