6.30-8:30 检视诚实的言语
✔起床给妈妈发红包请安
✔愉快的哄儿子开心醒来
✔送觉觉、睿睿、如如去上课
✔记录一时书
✔开心的和遇见的人打招呼问好
✔在店对客人友善微笑，客人也很很开心的给予我甜美笑容
✘儿子起床不肯刷牙上学，为了让他刷牙随口答应他不去上学了，随便承诺做不到的事
改善：以后要时刻提醒自己，对任何人不要随口承诺做不到的事。
✘和先生说要帮他涂点姜泥上患处，结果转身又忘记做了
✘忘记和先生吃九制黄精丸
改善：在哄孩子起床前先把自己要做的事情先做
8:30-10:30检视慷慨的种子
✔把家里的温阳仪灸慷慨的借给邻居使用
✔和伙伴分享所学习到的智慧
✔在平台随喜支持智慧传播
✔在护生小居护生保护生命
✔在信与行公益平台给困境人关爱，随喜支持帮扶柬埔寨当地贫困人群建立家园
✔接孩子放学，愉快聊天
✔进姚林利老师空中读书会学习
✘边听音频边写六时书，时间没有合理有效安排
改善：暂停音频，专注做一件事
10:30-14:00检视四条舌，说有意义的话言
✔整理婆婆的房间，把多余、不需要的物品断舍离，减少不必要的囤积
✔看群里的信息、伙伴们的智慧分享
✔回复陈韵的留言
✔解决准艾益生经销商疑问
✔联系晖彩，约会面时间
✘看到伙伴们一个个精进、收获满满，心里非常开心随喜，同时也觉察到一个焦虑的念升起，对自己的落差有点感到失落
改善：找到一个适合自己的步伐成长，只要持续学习，不停止，都是在成长
14:00-16:30检视起心动念，善护念
✔午睡50分后，继续收拾每一个房间每一个空间，一家人的给心灵腾个地方
✔ 聆听朋友的困扰，分享笔的故事，找到自己的问题，鼓励朋友学习智慧，写感恩日记
✔边收拾东西边听姚老师的空中读书会学习
✔
✔
✘对多次接到作业班老师打电话推荐课程，心生烦恼，根据没有给任何我说话的机会，语气不好硬打断他的话告诉我不需要，不要给我造成干扰就直接挂他电话
改善：我应该花一两分钟耐心听完他的介绍，这是对老师的最基本尊重，在这个过程，我既种下了时间的种子，又种下了聆听的种子。下次一定要觉知，对别人的尊重也是另一种保护生命的方式，保护别人的尊严不受伤害，即是善护念
✘
✘
18:00-9:30检视拖延的种子
✔买菜接孩子放学，带孩子回老家做饭和公公婆婆一起吃饭，主动承担家务，让婆婆好好休息
✔讲一遍笔的故事
✔给孩子读绘本
✔时刻在觉察自己是否有拖延的念头，进步很大，只要有“等一下”“晚点再做”的声音出来，马上就去把事情处理，克服拖延的习惯
✔有几件小事情出现晚点再做的念头，都积极马上去完成
✘睿睿英语平板阅读还不够时间，把她叫醒读平板
✘儿子吵喝奶，太累不想煲开水冲奶，明明没去冲，为了堵住他吵闹，走出房门回来又随便撒了个谎，说已经在煲水准备冲
改善：暑假了，孩子把早读的时间调整到晩上，应积极语言提醒她不要等临睡前读
7月15号感恩日记打卡第58天
1.感恩先生的慷慨和孝顺，大方的支持我给爸爸换车，虽然爸爸没同意，但是非常感恩先生有这份孝心
2.感恩妈妈接受我每天的红包，给机会我孝顺，在父母的大恩田下种下爱、孝敬、财富的种子。
3.感恩先生早上不懒床，尽力帮助我搞孩子，和我一起分担。
4.感恩金莲台素食馆，每天让我如此方便就开开心心的享受素食，感恩每一位在默默付出的工作人员。
5.感恩睿睿主动收拾整理书柜，感恩婷婷陪伴睿睿一起收拾
6.感恩朋友的信任，和我推心置腹的谈心事，让我种下了陪伴、聆听和撮合别人关系的好种子
7.感恩自己一直坚持学习，感恩自己曾经种下的好种子，让我有机缘与善知识结缘。
8.感恩每天都收获智慧，感恩每天都坚持把学到的落实生活。
9.感恩孩子们早早的睡觉了，让我拥有自己的时间学习
