打卡日期：2018年7月5日
打卡累计天数：2/30
#宣言 相信能比他能更重要#
孩子第一个30天目标：1.早睡早起 ，改善作息规律
2.早睡21:00前，早起：7:00
爸爸第一个30天目标：养成早睡23:00前，早起6:00前。
加油小宝（兰添+6）践行打卡2/30
1.早睡早起：21:00睡，早上7:00
2.晚餐表现很好，提出自己想吃什么，而且吃的也很好。
3.晚上很主动的提出要画画，我们一起把几个表格都给完成了，所以图标都是他的表达方式，这点很赞。
4.️今日闪光点：今天带上手环手表，一天的运动量也快完成目标10000步了，到家主动提出一天看两集动画片并做了约定。又把自己的书包整理的非常有调理，这点太吃惊了。
#父母教练检视#：今天表现很好，做事情积极但是唯一不足的是要多喝白开水。
