今天阅读了海蓝博士的《不完美才美》，觉得有几点深同感受：
1、少有人明白的幸福之道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。
在40年的人生当中，我没有领悟到人生幸福的真谛。当面对困难和挫折时，只是一味地逃避和抱怨。没有人会为你糟糕的过去买单，没有人能回到过去重新开始。所以放下过去，面对现在，改变能够改变的，重新开始。我们常常以为别人的生活比自己的精彩。其实，第一，别人的生活精不精彩和你毫无关系；第二，到底精不精彩你也不知道；第三，知道了又能怎样，你不还是得过自己的日子。 所以要比就和自己比，今天是否比昨天有所成长！你花时间做什么，你就会成为什么样的人！每一个用于后悔过去、担心未来、比较今天的时刻，都会成为停止成长、生命倒退的时刻！
2、所有的生命都值得欣赏：生命的每一次痛后面都藏着一个大智慧：学会怎样与痛苦相处，内心才会有真正的自由和快乐！把揭开伤口的手抚在心上，去感受你的痛苦。我们需要做的是进入疼痛，穿越疼痛，温柔的与疼痛在一起，最终收获痛苦带来的启示。无论这启示是什么，其实都是化了装的智慧。面对，才是放下伤痛的唯一方式，接纳不能改变的，改变能够改变的才是面对。
人一生总会遇到这样那样的疼痛，不管是心理上的还是身体上的。我们要么需要身边人的抚慰与关心，要么会去抱怨命运的不公平，我们很少去感受疼痛，可能很大程度上会去对抗和抱怨。原来可以把疼痛当作你的孩子一样去关心、感受，你将会收获与之不一样的结果，会由此得到人生感悟，也会让你的人生更加充满智慧。
没有人喜欢说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。而当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯观察对方当下的样子，关注他当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这样才是真正的陪伴。一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时，不抱怨、不攻击、不逃避，用利人利己的方法面对和满足自己的需求。
一直以来对待孩子的做法就是说教太多，规定哪些可以做，哪些不能做，反正我说的都是为你好，你应该理所当然地接受，其实孩子并没真正接受，这次服从了，下次还会再犯，特别是你看不见的地方，更是随心随欲、屡教不改。所以一个唠叨的、说教的妈妈就这样产生了。经过无数次的失败后，终于明白这样下去不是办法，因为随着孩子的长大，逆反心理越来越强，也越来越不听话了。我应该改变当下的态度，不要试图去说教、要求，而是应该用平和的态度，放下所有的要求、控制、评价，去关注和感受孩子。用正面管教的方法去影响孩子的变化，让他从内心真正地接受，这样才是从根本上改变了孩子的学习和生活态度。
3、要做就做“不费力也讨好的父母”：父母意见有时不统一，正好给孩子一个学习如何在不同意见中分析、判断和选择的机会。我们要培养的是孩子适应和决断的能力，不是利用孩子实现自己的意愿，更不是让孩子做自己的啦啦队。爱，其实就是你温柔、支持的眼神，你温暖的拥抱，你紧握着我的双手，你全神贯注地倾听,,,,,,像奥巴马和贝克汉姆那样做一位好爸爸，舍得为孩子花时间倾注深沉的爱，陪伴，才是你对孩子最长情的告白的。决定孩子健康和幸福的是：孩子在成长中有没有感受到爱，有没有学会爱；能不能做出正确的选择，是否具备抗挫折能力解决遇到的困难。老师和父母对孩子最好的教育是：发现孩子的特长，在孩子犯错时帮Ta找到解决的方法，不是指责批评。你想让孩子成为什么样的人，你就先成为什么样的人。孩子更愿意看你怎么做，不是听你怎么说。
答不答应孩子的需求和要求，有一个最简单的方法：首先不是符合不符合你的意愿，而是问自己，问孩子，这样做、这样说，能不能提高了他的八项抗挫折能力（Resilience）: 身体健康，情绪管理，人际交往，自尊自信，乐观（现实），设立目标、解决问题，控制冲动，主动探求。当你给孩子足够的空间和尊重，他们都愿意听从和配合对他们有好处的建议和要求。
最好的老师，是你的孩子，如果你真的能够知道这一点，并且认真、用心地聆听和陪伴孩子，以身作则，你就不会错爱。做母亲、做父亲，是一场奢侈的旅行，让每一刻都成为纪念，而不是悔怨。每个孩子都想成为一个出类拔萃的人，内心都有评判是非对错的标准，有的时候无法抵抗诱惑，在本来应该用来学习的时间，玩了电脑，看了小说，我们成人又何尝不是如此？我们需要帮助孩子在诱惑和学习之间，学会平衡，打骂和责备并不能让孩子学会这种能力，孩子要有发自内心的动力和意愿，努力才能做得到。
4、工作要有快乐和成就感：“铁饭碗”应该具备几个特点：第一，是做自己喜欢做的事；第二，就是做自己擅长的事；第三，你喜欢并擅长的事。比方说，我就喜欢打游戏，如果你能够打到别人愿意付薪酬请你打游戏的程度，你靠打游戏就能让自己生存，当然没有什么不可以。否则，就会变成一种消耗，最终你还有可能产生虚度光阴的悔恨，以及对自己的不屑一顾。我们每个人在与人相处时也都喜欢尊重、赞赏、肯定自己的人，这是人性共通的部分。据说，人与人这间98%的交流都凭感觉，剩下的2%是为自己为什么会有这种感受寻找理由。不管这种说法准不准确，有没有科学依据，但非常符合人与人交流的状态，也就是很多时候，理智会屈从于感爱，感受好了，有事也不是事，感爱不好，什么事都是烦心事。
