图 文/喜悦
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我们人，都有自己的短板，自己的局限，很多事情也不一定能办好，能做好，包括说话，也不知道如何说，也会说错……我们都有这样的体验。
从小到大，我们也不是十全十美的人，我们在和别人相处中，会出现很多很多的问题，内心也有很多自私、这些阴暗面……
我们也都想有一个真正宽容我们的人在。不论我们怎么做，不论我们怎么说，都可以被他接受，被他包容。我相信每一个人都非常渴望有这样的一个人存在。非常渴望和这样的人相伴着过一生。也都非常希望身边有这样的人。
可能更多希望是父母，伴侣是这样的人，因为他们是我们最主要的关系，当然有这样的朋友，有这样的老师，也是非常好。但我们仔细的观察会发现，在我们身边很难很难找到真正包容我们的人，让我们感觉和他相处很自在，很放松，没有任何芥蒂。
结婚的伴侣，是我们选择的，但你会发现这个伴侣，他也很难做到让我们真的很放松，很自在，甚至在很多时候，在和他相处的时候，是非常不自在的，会有很多的冲突和摩擦。
我们一句话说的不当，就会遭到他们的批评，指责，否定，攻击；如果做事没有让他满意，就会看到他们难看的脸色，同样体会到他给我们带来的不满意、挑剔等。每一个人都有这样的体验。你说，我们怎么可能会生活的开心，生活的如意。
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那面对这样的一个状况，婚姻要不要继续下去，关系要不要继续下去。为什么说婚姻是修行，或者说婚姻是让我们来成长和学习的。
我们人，都渴望在婚姻里得到什么，但我们没有得到，为什么没有得到，因为婚姻不是为了让我们得到的。如果我们抱着想要得到的心，在婚姻中想要得到关爱，想要得到体谅，想要得到理解，必然会在婚姻中受伤。
因为外界没有一个人能够真正的满足我们，你仔细体会就知道。如果我们看不懂这一点，我们在婚姻中受伤的时间，或者频率会非常多，非常的长。
但如果我们从这个过程中醒来，知道我在这里得不到，期待不来的，那么我就要去反思，反省自己为什么会是这样。它其实让我们觉醒的，而不是让我们委屈和抱怨的。
只有“小我”才会不断地想要索取，想要抱怨，想要委屈，受伤。只有小我会算计自己的利益和得失。
如果我们一直是这样的状态，那也就是说，我们一直是处在“小我”的层面，来过自己的人生，过自己的生活。而这样的生活局面，注定会很坎坷，会很不容易。你可以走走看。
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其实发生这些矛盾和问题，就是让我们回到“大我”。“大我”，每个人都有，是原本具足的，也就是说我们想要的爱，想要的宽容，理解样样都有，我们什么都不缺。
只有“小我”会制造匮乏，大我是我本来就有这些，我本来就有爱，我本来就有理解，我本来就有体贴，我可以做这些事情，我可以去爱到别人，我可以去理解到别人，我可以去包容到别人。
因为我们是一体，我们本来可以做这些。但我们常年累月的一个习惯，一种观念，都是不断索取，没有停止过。所以我们根本不知道我们有这些东西，根本不知道我们完全可以包容，可以理解，可以爱的。
所以关系，尤其是伴侣关系，不断体验创伤的目的，是为了让我们回到真正的自己，回到“大我”。最亲近的人，我们都依赖不了，你觉得别人能让我们依赖吗。
最亲近的人，我们付出这么多，都依赖不了；别人我们都没有怎么付出，我们怎么可能会依赖得了。当然，这也是“小我”的盘算。我们不是一直在盘算吗，我为你付出了这么多，为什么你都这样对我。我们没有看到这一切都是“小我”的游戏。
不管学任何东西，如果我们不能看到这个区别所在，我们就会一直在关系中打转。我们不能领悟，自己是原本具足的存在，是因为我们没有做这样的练习，没有习惯这样的做事方式，所以我们才会一直觉得自己缺，自己没有，才会期待别人的理解，别人的宽容。
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你可以闭上眼睛，你可以把你内在的期待，算计，还有你的评判，批评，以及你的感受，情绪等等这一切的念头统统挪开，你去体会挪开之后还有什么？
就是因为我们内在这样负面信息太多（还不仅仅是负面情绪，我们的个人喜好，信念，控制等等），人生剧本太复杂，我们根本看不到原本具足的存在，我们可以改变，我们可以宽容。
当你知道自己是“有”的时候，而且是“大有”的时候，你真的不会再去索要，他给你局限的“有”。你不会再要了，你有了，你根本不在乎那些东西，他给的再多，也比不上你原本就有的圆满。
但你要体会这个，你要把你内在的杂念挪开，把你的情绪挪开，因为这些都是“小我”制造的，让你内在混乱的，你要把这些统统挪开。让你内在的澄澈的光明的存在显露出来，那是真正的爱。
那里没有任何的观念存在，任何观念都可以包容，都可以理解。任何做事方式他都可以接纳。任何情绪、感受也都在他之内。这是非常有意义的地方，是我们找到了自己。
我们包容了自己，我们理解了自己，我们根本不需要外边任何人来理解我们，支持我们，包容我们，是我们本来就不缺，或者说我们自己就可以理解自己，包容自己。
当我们真正接受了自己，包容了自己，事实上，也就真正包容了外边的人，因为所有评判，分别都消失了……
20210414
