今天是什么日子

起床：6:06

就寝：22:06

天气：多云，空气优，雷电黄色预警，温度26-32℃，日出时间5:21.

心情：心情很好，每天都有好心情。状态不是太好并没有关系，我们在状态不好时也有对策，就是完成最低的标准即可。比如跑步不想跑了，我就直接完成半小时的步行，或者先快走，再慢跑，有时间就跑完5公里，没有时间就完成时间最低投入要求，我是每天最低半小时。

对标很重要，每天对标个人发展计划，可以很好的克服状态差的问题，只要看看自己每天的计划，有哪些完成了，哪些还需要投入注意力和时间，在睡觉前看看，没完成基本很难安心的睡觉。通过这样每天对标，我们就能知道每天自己的状态，即便是在状态不佳的情况下也能完成目标。

纪念日：自我肯定第17天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己会在这六个方面持续投入很久，我相信自己在这六个方面的坚持会让我成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财富自由，我以自己的行动坚信自己的信念，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；57/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；825/2200

3.写作：晨间日记最少300日；125/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿9》20/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；79/220

8.每天用英语15分钟；300天。70/300

每日反思对标：

1.主动积极

前天晚上又喝酒了，昨天的状态不算好，但最后还是将个人发展的计划都完成了，特别是跑步方面，昨天真的不想跑，但周末带孩子跑步的计划还得持续进行，虽然天很闷热，孩子也不想跑，最后还是带孩子跑了2圈，自己跑完了5公里。

2.以终为始

3.要事第一

4.双赢思维

5.知己知彼

6.统合综效

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D586；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步5公里；昨天的这个5公里值得铭记，因为我战胜了自己，在各种不利情况下仍坚持跑完了，其实真的特别不想跑，天很闷热，就是常说的三伏天，还是末伏；前天喝酒了，状态也不好，跑步的时间也不对，没有在早上跑，以为晚上会凉快点，但一整天都是高温，很锻炼人；昨天还是周末，得带着儿子一起跑，他跑着跑着就各种事，也不怪他，确实是天气原因，他还小，最后能勉强跑完两圈也值得赞扬。今天早上真的是一点都不想跑，最后在小区里走了3公里，也出了一身汗，但没有那种大汗淋漓的酣畅。

2.阅读纸书91页；完成了《明朝那些事儿9》的阅读，至此历时一个半月，《明朝那些事儿》系列9本全部阅读完毕，历史告诉我们没有什么是不朽的，当年明月的总结还是比较到位的，看多了历史就容易悲观，最后都没有好结果，不论开始的时候多么艰难，多么励精图治，后来的人总会忘记曾经的伤痛，人类总是擅长遗忘，特别是当艰难困苦的岁月慢慢远去，特别是后来人并没有经历那些艰难的岁月，一切都在不断的毁坏与重建，世界就这样不断的寻求平衡，至于是否会不断的发展得更好，很难说。历史的车轮是不断向前的，一切都在时间的长河中一去不返，多么艰难的日子都可以被时间抚平，所有我们念念不忘的都在念念不忘中改变了颜色，变得面目全非。明朝200多年的历史一个半月就在我的生命中走完了，但给我留下了什么启示呢？好像也没有什么，只能说珍惜眼前的生活，做每天都应该做的事，这才是最重要的。

3.写作  晨间日记D585.

财务检视

20200816分析：

1.昨天没有关注股票的情况，周末休息。

2.重新理清了自己的投资理财观念，以守正为主，价值投资长期持有复星医药，华兰生物，华东医药，海康威视等，杭叉集团和金牌橱柜是出奇的标的，需要重点关注股价；

3.策略是通过出奇股票的操作，赚钱增加守正股票的数量；

人际的投入

最近几天的简书互动没有留下。关于写作我感觉还是需要在早晨安静的环境中进行，今早没有完成，现在在高铁上不够安静，没有沉下心来写作，受环境影响较大，不过没有关系，车上的人比较少，可以随意选择座位，可以拿着笔记本到处跑，从前从来没有感觉笔记本那么方便，总是将笔记本固定在一个地方，失去了便携性。

可怜天下父母心，特别是当前新冠疫情蔓延全球的特殊时刻，有儿女在美国的更是让父母担心，希望疫苗能够尽快研制出来，让世人减少受苦，让经济尽快恢复，让世界尽快恢复活力。

开卷有益-学习/读书/听书

《明朝那些事儿9》结束。明朝那些事儿系列图书阅读完毕，9本书包含了明朝200多年的历史，但后人一个多月就走完了这个历程，看完不胜唏嘘。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡