<人生效率手册> 读后

人生效率手册.png

一.时间不可再生

花儿谢了会再开,小草枯了会再长,手机没电了能再充,但我们的人生不会再来.

你的人生电池还有多少?

你的人生还有多少电.JPEG

当手机剩余电量到了50%之后,似乎消耗得比之前更快!
这多像我们的人生.年轻的时候总觉得日子好慢,但一过30岁,40岁,仿佛时间瞬间加快了步伐,一转眼就是一年,再转眼,孩子上小学中学大学工作毕业了.

有的人,把时间当朋友.时间给他带来了丰硕的果实,家庭,事业,健康.
有的人,不在乎时间,时间也不理睬他.年复一年,他增长的只有年龄.

你的生命还有多少有效时间? 你还可以拿多少时间来追求你的梦想/目标?

二.使用时间管理工具,你曾有多少挣扎?

时间有限,不可再生.如何更好利用时间朝着目标走去?这是每一个上进努力的人都需要思考的问题。

你的时间管理工具进化史
曾经你是否勤于列计划?却发现变化来得比计划快?打勾的计划寥寥可数.
后来,你开始行动。却发现自己常陷于某项任务无法自拔,导致其他任务怠工来找你算帐?
再后来,你知道要把时间当金钱,记录时间开销.你学习艾力开始在手机/电脑使用34枚金币法,却发现三天打渔两天晒网.
电子记录,要打开手机打开云端笔记打开表格,每天都要记录的时间,多一个打开就打没了。
最后,根据自身情况,你调整为纸质记录.不错。这次,你持续记录超过21天.你开始能合理预算自己在每个任务的时长.

然而,从计划-行动-电子记录-纸质记录,这些时间管理工具并没有让你更接近目标.

你一直这么努力,却发现那是一种假努力.怎么破?


电子记录和纸质记录.png

三.时间管理的流程图

时间管理是一项综合的技能,需要你把计划,实施,总结,评估以及再次计划做成一个大的循环体.实施,总结,反思比计划更重要,占比70%.

这是一个完整的闭环结构,计划--实施---总结---评估----再次计划.这里面的总结评估就是反思,它可以提升前面的计划能力和行动力.

反思,是区分智者和愚者的最重要区分.

你的问题不在于没有计划(说的是我~),不在于不去行动,而是行动了没有复盘,这构不成时间管理的一个循环,你的一壶水永远烧不开,你的目标永远够不着.

<人生效率手册>手把手教你,什么才是高效的时间管理工具?时间管理三大法则是,目标性原则,要事第一原则,组织计划性. 你管理你的时间,首先就是为了达成你的目标.

跟时间做朋友,就是要知道如何一步步地按流程管理时间.

时间管理流程图.png

结合萌薇(简书手帐达人)的手帐图,我做了以下调整.

1.TO-DO 本(包括梦想本,行动本)-随身携带
梦想本记录人生目标,年目标,以及一些想达成的目标,不管想做什么,全部写下来,为思想减负.
行动本记录月-周-日目标.我喜欢用月份条型计划(30天),和日条形计划(34枚金币),让目标清晰.
还有要读的书,要学习的付费课程,全部列好.

计划.png

月计划条.jpg

微习惯打卡.png

注意,这是计划,是to--do.所有的事项,都是你所想,但还未完成的目标或计划.这本需要随身携带.

2.总结反思本(日复盘,周-月-年复盘)--睡前或晨起,不需要携带
根据建议,我启用新的本子复盘,不再跟to-do本混为一谈.
记录分为三大模块,
一记录你的时间开销(34枚金币法)
二总结未完成事项-DNF,超计划事项OVERPLAN,与计划时间不一致事项(Time-inconsistent).并反思原因.
三.为自己的时间利用打分.借鉴艾力34枚金币记录法,将时间属性分为四种,procrastination time拖延时间,goal time目标时间,guilt-free play time玩耍时间,rest time休息吃饭通勤时间.给每一个时间设置时间限制,如果时间分配在限制内,就各得一分,如果时间分配有目标感,即朝着目标方向走,再加一分.

color meaning.png

日总结评估-新本子.png

3.晨间日记
采用有道云云端笔记,九宫格,记录每日事件反思.

image.png

四.启发

很多时候,不是世界对我们不公,而是我们没有理解世界.很多概念方法论,我们也只看到皮毛.

往后,要时刻提醒自己彻底理解事物的本质,理解它的流程图,一步一步按照流程图执行,不可为图方便,省去回顾反思.如此方得始终.

对时间管理概念的理解,让我联想到学习的本质.有效学习决不是单纯输入,还得处理,还要会输出,更重要要会用,拿学到的东西改变生活.这才是学习的一个循环体,否则知识只是烂在肚子里,聊胜于无.

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