近期睡眠质量很差,每天睡眠时间很难超过6小时,每天精神状态很差,情绪非常低落,感觉生活工作都没有奔头,负能量满满,就连网购有一点不满意,都想全部给差评。
给闺蜜吐槽了最近的糟心事,她们都说我压力太大,工作生活操心的事太多,憋心里无处发泄,内耗严重,才会造成我现在这种状态,她们都劝我多休息,多找朋友吐槽发泄,这样才能换回身心健康的我。
是该好好休息了!
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