今天读了习惯的力量，里面的讲解非常深刻！其实理论很短，但是里面讲的关于理论的例子较多，这样目的就是让人可以好好的理解。
暗示+奖赏(这个是受众一直渴望的，可以让受众直接产生明显的感觉)
以及人在习惯重复动作时大脑是不太思考的，也就是暗示与奖赏这之间的过程。
今天跑步时想我为什么想跑步？跑步的时候不紧身体在储存能量而且大脑会产生愉悦的感觉，感觉自己充满了能量！仿佛自己身体犹如刚刚充满电，这种感觉我喜欢。
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当你替换习惯过程时，这个习惯能产生和原来一样的奖赏！
一个好习惯如果突然被打破的话是因为有压力！！此时要有信仰，，，跟团队一起的时候更能帮助我们形成习惯！
注意核心习惯，它能引发其它好的一系列习惯
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从个人小习惯——组织习惯——社会习惯，这是一个递增的上升的过程。说到组织习惯，我们要利用危机来重新塑造新的组织习惯！就跟改变人的习惯一样！
举了一个大数据的例子，说明数据预测孕妇的事件，说明从习惯可以推测好多不为人知的秘密！当知道了别人的小秘密时，我们就要学会去运用这些潜在的东西来创价值。
如何把一个新习惯让别人习惯接受？就是把新习惯和旧习惯放在一起！这样就会慢慢熟悉旧习惯了，也容易养成了。
今天结束了，一个好习惯了可以从容易到简单——三个环节来进行查看自己的习惯，进而来改变习惯。自己最大的问题是记不住书里的例子啊，要不读的慢一些看看！
