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如果一个人有热爱的事业，有非凡的伴侣，有优秀的儿女，有志同道合的朋友，有忠诚的读者，在某一领域有耀眼的成就，那这人的一生，简直太让人羡慕了！

这样一路开挂的人生，就是心理治疗大师欧文·亚隆的一生。

难怪他在85岁高龄撰写的回忆录《成为我自己》一书最后说道：“这就是人生？那么，再来一次！”

如果他的回忆录仅仅是回顾自己的卓越和不凡，展现自己的幸福和圆满，那他就不是那个受人尊敬的心理学大师欧文·亚隆了。

在回忆录中，他真实地暴露自己童年的自卑，求学的焦虑，对衰老的恐惧；

毫无保留地讲述他早年在贫民区生活的窘迫，与自己母亲的爱恨纠结，对一些患者的真实想法，少年时期缺乏同理心的自己；

真诚而坦然地诉说自己对人生导师的向往，想要被拯救的幻想，被赏识被肯定的愿望；

并直言不讳地透露自己与爱人的情感危机，对四个儿女都经历离婚的遗憾和反思。

他还几乎记录了自己所有作品的写作历程，这位伟大的存在主义心理学大师的主要思想，由此可见一斑。

在书中你不会找到任何一章谈自我实现，谈更好地成为自己，但他却用自己的一生，诠释了如何更好地成为自己。

从“一个贫穷的移民杂货商惶恐不安、自我怀疑的儿子”，最终成长为德高望重、著作等身的心理学大师，他的人生历程，对于我们这些普通人有什么样的启示和收获呢？

下面结合书中的案例，谈一谈最触动我的三点：

Part 1

大量阅读

十来岁开始，他就养成了睡前阅读的习惯，这个习惯让他受益终生。一直到现在，已经91岁高龄的他，仍在坚持阅读。

12岁开始，图书馆成了他的第二个家，每周六在那里待几个小时，再借上6本书。在那里，他看到了更广阔的世界。

尽管没有人生导师，他想出了自己的阅读计划：每周读一本自传，从姓氏以“A”开头的人开始，然后顺着字母表一直往下读。

读到“T”的时候突然停下来转变了方向，开始如饥似渴阅读自己真正感兴趣的内容。

他说：

“现在回过头来看，我心疼那个孤独、惶恐、但是意志坚定的小男孩，并且惊叹他设法通过自我教育找到了自己的人生道路，尽管很偶然，没有鼓励、榜样或者指导。”

我更倾向于这是必然，因为我相信，在阅读的世界里，我们永远不会迷路。

在他对学习精神科专业越来越坚定的时候，开始大量阅读这个领域的书籍。

在约翰·霍普金斯医院开始住院实习时，亚隆的爱人玛丽莲申请了约翰·霍普金斯大学的比较文学博士项目，博士论文主题是卡夫卡和加缪作品中的审判之谜。

在玛丽莲的鼓励下，亚隆也开始阅读卡夫卡和加缪，还有其他的存在主义作家。

后来，心理学家罗洛·梅的《存在》一书，吸引了亚隆的注意力，这使他开始了哲学的广泛阅读。

至此，在亚隆的内心深处，他知道他已经找到了终生的事业。

文学、医学、哲学，为他搭建起了一条完整的进入心理学的通道。

有人说，一个人的精神成长史就是他的阅读史。

亚隆的一路成长史和他的阅读史紧密相关。

越是读书，就越知道该读什么书，要读什么书。

以书找书，通过一本书链接到另一本书，就好像这个世界给我们接连开启了一扇又一扇窗，让我们看见更加辽阔的天地。

Part 2

自我剖析

自我剖析，是对自己做出理性、全面而深刻的分析和评价，也就是真正的认识自己，知道自己的不足和优势，知道自己擅长和不擅长的。

只有这样，才能认清自己真正想要的，才能建立清晰的目标，才能在人生的岔路口上有信心做出明智的选择。

亚隆住院实习结束后，他通过招聘广告选择了三个感兴趣的职位，准备面试。面试了两个就都被选中。在当时的岔路口上，他并不知道未来自己能够做什么。

其中，加州大学的薪资待遇更高，斯坦福大学的薪水要低很多，二者薪水之间的巨大差异一开始让他动了心。

但是斯坦福大学的大卫·汉堡的远见，让他印象深刻，他想要成为大卫·汉堡正在组建的大学科系的一员。

他意识到自己真正想要的是教学和科研的一生。

虽然他没有任何积蓄，每个月都靠工资生活，但是随着他对这两个选择进行深思，钱不再成为主要的考虑因素。

他最终选择了斯坦福大学，并在这里做出了卓越的成绩，成为终身教授。

亚隆在工作中，一直小心地避开任何需要对质的行政岗位——例如主席的职位、委员会领导，或者教务主任。

正如他在书中所说：

“我总是告诉自己，避开行政职位是一个明智之举，因为我真正的长处在临床研究、实践以及写作上面，但是我现在必须承认，我对冲突的恐惧，我腼腆的禀性，在其中起到了很大的作用。”

对自己的客观剖析，让他做出了这样的选择。

知道自己擅长的，知道自己想要的，也就知道了如何取舍，如何做出选择。

Part 3

保持热爱

几乎每一个在某一领域有所建树的人，都离不开心底真正的热爱，孜孜以求的热情。

亚隆被人誉为是最会写小说的心理学家。

除了专业著作，他创作了很多心理小说，其中几部还被改编成了电影。这些正是源于他心底的那份热爱。

他一生都喜欢讲故事，而且经常把一些治疗故事，偷偷写进专业著作中。

多年来，团体治疗教科书的许多读者告诉他，他们愿意忍受许多页枯燥的理论，因为他们知道会有一个故事等在转角处。

所以，在他56岁的时候，他决定做出一个重大的人生转变。

他将继续通过写作教导年轻的心理治疗师，但会把故事放在第一位，让它成为他教学的主要工具。

他觉得，是时候释放自己内心那个说故事的人了。

当他沉浸于尼采的作品时，他发现自己陶醉于尼采那强有力的语言，无法将自己的思绪从这个19世纪的哲学怪才身上挪开，他是一个如此才华横溢，但又如此孤独和绝望，如此需要帮助的人。

他知道，自己的无意识早已选好了下一个课题。

为了写这部小说，他摆脱一切干扰，这就有了后来被改编为电影的《当尼采哭泣》。

亚隆在对写作的热爱中，不断学习探索实践，不断地做出调整，不断创作出新的作品。

直到他85岁写这本回忆录的时候，他仍在说:

“我还有很多事要做……我的衰老使我更能理解和安慰我这个年龄段的人……我是一个作家，沉醉于写作的过程中，为什么要放弃呢？”

唯有热爱，才能长久的坚持。

唯有热爱，不惧岁月的漫长。

写在最后

泰戈尔曾说过：“人最美的样子，不是成为别人，而是成为自己的时候。”

我们每一个人，终其一生，最重要的就是认识自己，最终成为自己。

即便如今已经91岁的亚隆教授，也仍然在“成为自己”的路上。

成为自己，活出自己想要的样子，这是我们一生的课题。