人生最大的痛苦都来自情绪。
过去的：后悔愧疚悲伤怨恨自责愤怒惧憎恨厌恶自卑紧张自责懊恼沮丧羞愧嫉妒孤独，未来的:惶恐不安焦虑紧张自卑害怕惊恐
情绪会被压制进入潜意识形成仇恨跟痛苦，长期积累导致肝郁气滞最后显化成为疾病，诸如躁郁/社交恐惧症惊恐症/暴食/抑郁症/强迫症/上瘾/乳腺增生/双向情感障碍(心境障碍) /木僵/自 闭症/妄想等
被积累的情绪所困扰，沉醉于头脑编制的故事里，不能心身合一，存在时间世界的头脑只关注过去跟未来，唯独忘记了当下的世界....
情绪只是为头脑提供故事的素材，在头脑编制的故事里，一直扮演一个认知局限下的角色，备受煎熬，困在头脑的限制性信念里，会从上一代传递给下一代，直到你能意识到问题的所在，而意识不到自己的问题才是最大的问题，这也是大多数人的状态。
意识觉醒践行模型：
天人合一、知行合一、心身合一
5、当下不困于心不惑于情
4、观照状态:活出自我的能力
3、觉知状态:超越二元对立重建思维模式能力
2、意识状态:内在创伤疗愈能力,出离思维欲望情绪能力
1、无意识状态:头脑的世界小我的世界习惯的世界被压抑情绪的世界
