以前看到一句话说“内向型人在群居中消耗能量，在独处中积蓄能量”。很长一段时间里，这句话都成为了我不喜群居的理由。但这本书刷新了我的认知是，好的关系应该是相互成就，你不需要在这段关系中消耗自己，而是在每一次和他们的相处之后你都会觉得更好，更有动力。
你最好和最坏的人生阶段，都不仅仅与你的个人能力和市场周期有关，还与在这些日子里陪伴你的人是谁有关，你会成为什么样的人以及你如何成为这种人，他人都起到了巨大的作用。如何运用这种影响力，是能否达到更高层次的关键。
书中讲到人际关系空间中有四种可能的层次：
1.孤立状态，与外界没有连接
这种状态通常是在情感上有某种东西缺位——要么是给予受阻，要么是接受无能。独处不等于孤立，但是这里要警惕的是不要把孤立状态误以为是独处，因为它不能给你任何能量补充，只能提供暂时的逃避。
2.坏的连接关系
让你时刻觉得是你自己不够好，低人一等，经常会存在于讨好型人格的人身上。但这一层次最坏的影响，是很可能对你的能力和表现产生打击，你总是试图迎合别人的期望，试图得到别人的肯定，就会逐渐迷失真正的自己，这是以最致命的形式变现出的防御状态。真正的能力表现是一种表达，而不应该是求得喜欢和赞赏，一般而言，当有人需要认可的时候，也就没有什么值得认可的地方。
3.虚假的“良好连接”
将一切负面消息拒之门外，会让人上瘾并陷入一种虚假的美好当中去而不自知，会对家庭、社会、职业都造成很大的负面影响。
4.真正的连接关系
一段真正的连接关系，是能让你成为完整的自我，是能调动你的思想、灵魂和热情的一种人际关系。这种关系中双方都毫无保留、知根知底、相互理解并且相互扶持，任何真实的想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心的分享。
这四种层次的关系，只有最后一种能够帮助我们成长，其他三种都会削弱成就和幸福感。
我反思自己经常会处于第一层次的孤立状态中，不向别人倾诉情绪也不会主动去说自己的故事，并且把这种孤立状态本身当作是在独处中汲取能量。第二层次也是经常会陷入的一种状态，总是希望得到别人的认可而忽略自己内心的感受。
但是在继续往下读的过程里，我欣喜的发现原来我现在已经开始和别人建立真正的连接关系了，那种可以完全敞开心扉去做自己说自己真实感受和诉求的关系，并且能够得到最真诚的回应。朋友在我没有自信的时候给我足够的鼓励和信任，也会在我执迷不悟的时候冷酷无情的点破真相，在这种真正的连接关系里，我感受到了最多前行的力量。
而如何能够将这种前行的力量保持的更为深入和持久，就是要将“他人的力量”内化。
作者本来的专业是会计和金融学，在经历一些重大人生转折后选择心理学作为自己的终身职业并开始了漫长的学习。他研究我们如何健康成长、发挥作用、行使职责以及如何被治愈康复。他把研究这些事背后的科学原理并帮助他人作为自己人生的意义和使命。
最开始他并没有想过自己有一天能够出书，而是有一次在他做领导力课程的培训时它的一位客户希望他能够把课堂上传授的模型材料转变成书本中的知识，并主动雇用了一位写作顾问指导帮助他完成这本书的写作。他们约定固定的会面方式，每次会面之前要完成规定的写作内容，逐步逐步地把一个个看似不可能的小目标拆分开来，并在他人的力量帮助下，第一本书在六个月后完成了。
故事到这里还没有结束，他后来又出了几十本书，即使他没有再与这位写作顾问会面，但是却依然用着顾问最初指导他时教他的写作方式。这是作者已经把他人的力量内化的一种表现，而他人的力量也不仅止于此。在这之后他得知一位从未写过书的朋友想要写书时他主动提出帮助他完成写作。这就是第四层次的事情，这种力量会传递下去，有一天，这个人也会去帮助别人写一本书。
读书侠打卡也是这样的一件事情，先通过外部的监督和反馈让自己养成阅读的习惯，在不断地巩固习惯的过程中内化他人的力量，并且在身边的人也想要加入看书时主动为他们提供帮助，就像《书都不会读，你还想成功》中的会一作为读书指导帮助镇洙一样，读书的初级阶段是自己读书，更高级的阶段应该是共读，并且把所学到的知识分享出去才是最好的吸收。
