PART3回应孩子的感受
摘要：
为人父母比任何事都能教会我们这个道理：
人类是先有感受，之后才动脑思考的。婴儿与儿童特别重视感受。你如何回应及回应孩子的感受很重要，因为人类无论老幼，都需要生命中的重要人物来关注及了解自己的感受。
学习如何包容感受
摘要：
回应感受的方式有三种：
第一种压抑，如果你是压抑的人，遇到强烈的感受时，你的自然反应是推开那些感受并说：“嘘！安静！”或是说“别大惊小怪了，没事没事”，或“勇敢一点”。如果认为孩子的感受不重要，以后他们不可能再和你分享任何感受。
第二种反应过度，如果你非常同情孩子，变得跟孩子一样歇斯里底，陪着他一起哭，仿佛是你的痛苦，不是他的。如果你这样全盘接受了孩子的感受，孩子以后也会不愿意对你表达任何情绪。他会认为他给你造成太大的负担，或者你过于融入他的情绪干扰了他。
第三种包容 ，你可以肯定及确认你的所有感受。你认真看待一种感受，但不过度反应，只保持克制和乐观。父母是包容孩子感受的容器。陪在孩子身边，了解并接纳孩子的感受，不会觉得孩子的感受令你产生压力。
包容是指看到孩子的感受，理解他为什么会有这样的感受，帮他用言语表达出来，并为他找到可接受的方式来表达感受 ，不让他受到感受的惩罚或是被情绪压垮。
评：
我们尽量学习包容孩子的感受，让他觉得父母理解他，让他有个安全的避风港。
确认感受的重要性
摘要：
我们所做的每件事、每个决定，都掺杂着感受。我们如何管理自己的感受，会影响到孩子学习管理他的感受。感受和本能是紧密相关的，如果我们否认孩子的感受，那可能会削弱他的本能。
评：
我们处理自己情绪的行为，孩子会学习。我们尊重自己的情绪感受，孩子也会尊重自己情绪感受。
摘要：
我们很容易忽视孩子的恐惧 ，我们往往会迅速否定孩子的感受，我们会和孩子争论他的感受。我们要怎么做才能避免这些问题呢？
1.我们应该坚持安抚的理念，去感受孩子的情绪，而不是急着去处理。如果你认真看待孩子的感受，并在孩子需要时给予抚慰，他们将逐渐学会内化那种抚慰，以后就能自我化解。
2.我们反思自己情绪感受，接纳自己的情绪，练习处理自己的情绪，不要去压抑情绪或彻底爆发，而是承认你的感受，并想办法安抚自己或接受周围人的帮助。因为连自己的情绪都无法掌控，更难以接纳孩子的情绪。
3.养成谈论感受的习惯。让孩子学会运用图片、绘画、语言来表达他的感受。通过这种方式，他们开始学会掌控情绪，而不是任情绪摆布。
评：
我们尊重自己的感受，学习管理自己的情绪。不能让情绪摆布自己，掌控情绪感受。孩子会在潜移默化中学会管理情绪，掌控情绪。
