中原焦点团队网络初23期坚持分享第285天，约练第123，124，125场，本周4，5，6咨39（20210401）
约练感悟一，我是来访者。感谢咨询师的陪伴和倾听，在身后一步引领，用手电筒照亮我前方的路。原来我的低情商是不会软化语言，每个人的世界都是自己用语言建构出来的，怎样用软化后的语言重新建构来访者的世界，多角度多层次去剖析各个面向。关注白，关注正向。
约练感悟二，我是咨询师。一场咨询唯一可取之处就是稳，不慌不急，慢慢来，来访者不想探讨的话题就打住，关系没有很好的建立就不往隐私方面聊。聊工作，虽然试着用焦点的愿景的问句，此路不通再换一个，无效改变，有效继续。没有助人之心让我不着急，不卷入，没有目标，也没有一小步，纯陪伴的闲聊吧，就当练习自己的基本功。
约练感悟三，我是观察员。焦点咨询是各种经典问句环环相扣，经过问句梳理出清晰的愿景，到达来访者想要的目的地。自己在这个方面特别弱，对各种技术问句都没有深入练习和探讨。如果在问句的娴熟度和柔化与无形中有提高，突破自己5分的卡点就能提高到6分，这个一分就是要反复反复练习。内心还是抵触box练习，怎么办？道理我都懂，就是不喜欢，先浸泡其中吧，不以改变为目的才有改变的可能，不着急，慢慢来。
感谢自己内心的强大，自认为自己是弊脚的咨询师，拙劣的问句，也没有打击到自己，我不是玻璃心，知耻而后勇，越挫越勇，相信会遇到更好的自己。
