1、目标极简
目标是我们前进的动力，人生没有目标和努力的方向，会迷茫、焦虑；但过多的目标同样会让我们感到压力和焦虑。因此，学会简化目标非常重要。
这并不是说我们要放弃自己的追求和梦想，而是要将大目标分解为小目标，将长期目标拆解为短期目标。
这样的话，我们每次只需要将精力专注于一个小目标，完成后再进行下一个。
我发现这样的过程不仅更加轻松，而且每完成一个小目标的时候，都会给我带来巨大的满足感，从而激发我继续努力的动力。
2、物质极简
很多人有囤积东西的习惯，认为拥有更多的物质就能带来更大的满足感。然而，过多的物质不仅会占用我们的生活空间，还会耗费我们的时间和精力去管理。
物质极简并不是让你过苦行僧般的生活，而是养成只购买你真正需要的东西。安迪建议你定期清理自己的物品，将不需要的东西送给有需要的人，也可以进行二手出售。
长期如此，你的生活空间就会变得更加宽敞，心灵也会变得更加轻盈。重点是，还能节省很多不必要的开支。
3、关系极简
在成长的过程中，我们会遇到各种各样的人，有的人会给我们带来正能量，有些人则会消耗我们的精力。
我们应该学会拒绝消耗你的人，然后将更多的时间和精力投入到与正能量的人的交往中。
我不是让你冷漠地对待那些曾经对你好或者是帮助过你的人，而是学会识别哪些人是在真正寻求帮助，哪些人只是在消耗你的精力。
不忙的时候，多珍惜与家人相处的时光，还可以设定一些固定的家庭活动日，或者与好友定期的聚会时间，这样可以更好地维护和深化与亲密关系的联系。
4、情绪极简
很多时候，我们的情绪会被各种各样的事情所影响，然后陷入纠结与内耗中。我觉得与其让自己被这些情绪困扰，不如学会情绪极简。
意思就是我们要学会正视自己的情绪，不逃避、不压抑。当出现负面情绪的时候，学会用正确的方式去排解它。
运动或者与朋友倾诉，都是很好的情绪发泄方式。另外，当感到焦虑或者沮丧时，你也可以尝试进行一些冥想或者深呼吸的练习来放松身心，可以很好地缓解负面情绪的影响。
5、心态极简
我发现周围有些人，总是会为那些还没有发生的事而提前担忧，引起焦虑、恐惧，也会因为过去的人和事而情绪低落。
要知道，过去的经历无论好坏，它都已经成为过去，我们无法改变。未来的憧憬再美好也只是虚幻的想象，你没有能力能预测未来会如何。
我们能做的就专注于眼前，活在当下，这样你才能把握住真正属于自己的幸福和快乐。
我觉得这就是心态极简的真谛，还可以多培养积极的心态去面对生活中的挑战和困难。
6、财务极简
所谓财务极简，并不是让你变得抠门，而是学会在财务上自由。养成合理消费，不该买的不买。
不虚荣不攀比，没有必要别人有的东西，自己没钱，刷信用卡也要买到。这样会透支消费，造成财务危机。
当花钱欲望小于自己的收入后，再把精力放到重要的事情上，你会发现，生活轻松很多。
写到这里，安迪还想说，任何一个好习惯都不是一天两天就能养成， 有些可能需要一个月甚至更久的时间。但一个习惯一旦养成就不容易倒退。
听我的，不要还没有开始做就认为自己做不到，如果逼自己慢慢养成这几个习惯，相信我，你的生活一定会变得不同。
