文|廖玮雯

这是一个几近人皆有EX的时代。

无论你的前任是极品，是伤痕，是故人，是忘不掉的人，他都在那里，你如何看待他，如何处理他留在你心里的，身上的，记得的，忘掉的痕迹，可能会给你带来不同的影响。

有人沉没于情伤之中无法自拔；也有人在叩谢前任的不娶之恩；有人纠结于对方对他的前任心存念想；也有人在午夜梦回忆起与前任的过往。

爱人，爱过的人。一个现任，一个前任。

那么，我们是否要向现任坦白你的过往。

有人认为爱就是坦白一切，有人认为爱就是既往不咎。

而我认为，全然坦白要承担全然坦白的代价，避而不谈要承担避而不谈的代价。

既然横竖都有代价，那到底应该怎么办呢?

先来讲讲故事。

土豆，原谅我懒，起名如此任性。

土豆刚刚分手之后，新交了个女友，一次开车出去，女友玩他手机，忽然，他的前任发来信息，说是想要问他点事。

问题在于，他们此前分手时纠缠不清拉拉扯扯的短信他没有删，然后现任大为光火，醋罐侧翻，好说歹说，最终也没能够让她消气。

他们纠结之处在于，现任说到：我不是不允许你有前任，但是你没告诉过我，有过这样一个前任，更没告诉过我，你们还有联系，谁知道你还瞒着我干了些什么呢？

土豆拼了命地解释，他们之间没有什么，那些暧昧纠缠是在和她一起之前的事，不和你说那是因为怕你乱想。

然后，因为土豆不说，她就更加乱想。

最后，他的现任变得有点疑神疑鬼，神经兮兮，老是害怕他与前任藕断丝连，他也为此感到非常委屈与郁闷。

番茄，一个女生，在她婚前头脑一热，认为爱是完全坦白，就在结婚前夕，一股脑儿将自己的前尘过往事无巨细地说了一遍，包括与历任男友的情史性史，详详细细地告诉给了未婚夫，结果，婚没结成，这个她认为可以托付终身的男人成了她的前任。

她一直无法释怀，自己坦白所有，就是为了让人爱她，爱她的过去，爱她的现在，为了彼此可以信任无间，为了彼此可以不再孤独，为何，坦白反而成了一种错误，反而成了对方离开自己的理由呢？她想不通。

单从两个截然相反的案例来看，似乎，说也是死，不说也是死，那么，到底要该怎么办呢？

最近有档热播辩论节目，叫《奇葩说》，双方奇葩或言辞激烈，或深情款款地探讨过这个话题，节目最后提了一个观念，叫做坦诚与坦白，场上辩手没有谈到，这个观念，对于处理说与不说的矛盾，我认为特别合适。

我的意思是：坦诚地去对待每段感情，但不一定非得和盘托出，事无巨细地坦白。

坦诚，是指对爱真诚，不去歪曲事实，不要有所欺骗，不去刻意隐瞒，不要故作掩饰，坦坦荡荡地，真真实实地去爱就好。

但是，既然应当坦诚相待，为何我说不要和盘托出、事无巨细地坦白呢？

这就好像一场连续剧，你并没看到主角所经历的点点滴滴所有细节，但你依然可以明了这个故事在说些什么，他们经历了些什么，有什么样的情感和领悟，我们去听或者说彼此的故事时，就好像是场连续剧一般，无须事无巨细，只要讲得足够真诚，那就够了。

无须坦白的事一般而言，一是指不能去说，二是指对方可能不想去听，这些事情说了除了彼此徒增烦恼之外，再无好处，所以不用去说。

譬如，一些细节之事，我想，没有那个现任会去对你过往的美好时光的细节兴趣盎然，听得津津有味，而且，切忌吹嘘自己曾对前任多好，或者前任对你多好，这都可能引发妒忌情绪，有些细节，放在心里就好，成为回忆就好，真的不必要拿出来去和现任分享。

譬如性事，这势必是对方所不愿意听到的，我们皆为一介凡夫，无法超然其外，很多事情即便彼此心知肚明，但是就是不能点破，否则就有可能带来阴影，抑或伤害。

一般而言，如若现任介意，真的就不必再和前任有所联系，再有纠缠了，倘若出现无法避免不得不去联系的事，务必要先坦白，一五一十，去将来龙去脉告诉现任，因为什么事情，他联系你了，这件事情你准备怎么解决，这很重要，不说，如果被发现了，就有可能像土豆一样，陷入信任危机，如果没被发现，你心中也始终会有个梗，这就是不坦诚的表现；说了，可能反而促进你们之间的信任，至少，这样不会导致信任受到损害。

其实，如果我们过于纠结对方的过去，任由占有欲和控制欲纠缠自己的话，说与不说，说多说少，都可能导致彼此受到伤害，但是如果我们可以彼此宽容，懂得如何相处，如何沟通的话，以上的问题就不再是问题了。

有时，我们要去允许对方心里有过这么一个或几个人，允许他们彼此爱过，哪怕曾经爱得死去活来，曾经爱得傻里傻气，他曾伤过人，他曾受过伤，都没有关系，最后你选择了他，就要学会包容他的过去。

所谓包容，就是不去纠正过去，不去拘泥过去，要知道你永远也不能参与到对方的过去之中，但是对于现在，你们可以彼此有所承担，投入地，全然地，忘我地，付出地去爱与被爱，去理解对方向你坦诚的过往，去理解那些过去的故事，去理解正是那些经历让对方变成了现在这个你爱的样子，然后可以活在当下，专注于你们现在的快乐和幸福。

最后，我还想谈到另外一点。

人们生来孤独，也就是说，每个人都有不能说，不可说，说不出来，开口即错的秘密，什么意思？有些东西，你认为你说的是这个意思，可是，如何理解你的这个意思，主动权不在你身上，而在听的人身上。

这是坦白与坦诚之间的一条鸿沟，是灵魂与灵魂之间的疏离。

无力填补，解释无用。

这些终究烂在心里的秘密，我们把它留给上帝。

廖玮雯（@玮夫雯斯基 ）心理咨询师，曾出版随笔《无须讨好世界，且让自己欢喜》，约稿&咨询：weifuwensiji@126.com