今日晨跑
跑量：3.27KM
用时：21分02
消耗：182千卡
配速：6分25
跑后拉伸一组。
今日份快乐
好巧啊，今日跑量、用时、消耗、配速的数据中都有“2”，好意外，好难得。
今早六点醒来，躺在床上懒着，最近天天跑，想今天休息一天，但是又考虑到自昨天晨跑后都没有出过家门、下过楼，今日不晨跑，估计到明早也不会出门下楼了。
转念一想，要不在楼下走走，最起码也要透透气吧，于是决定下楼透透气。
一下楼，感觉腿脚不由人了，没走几步就朝明堂公园跑去了，于是乎便跑了两圈多，加上从家跑去明堂的几百米，合计三公里+。
遇上健步队•蓝队
遇上健步队•红队
其中红色健步队，几乎天天都能遇上，而蓝色健步队是最近才会遇上的，也许之前他们绕明堂与我绕明堂的时间不一致，总是遇不上。看着他们整齐划一的队形，精气神十足，都有点羡慕，也许再过二三十年，我也会成为其中一员。
活到老，运动到老，坚持运动，成本最低的健身方式。
