开会发言紧张,说话结巴,当众表现紧张,心理素质差如何改变?

很多人都会有这样的情况,不敢当众讲话、不善当众表达,不但使我们的个人能力遭受到了领导的质疑,还为我们自己的升迁空间设置了障碍,严重影响了的职场前景和身心键康。很多职场人士在发言前根本就不进行任何的准备,总是想起什么说什么,想到哪儿就说到哪儿,结果往往是外界环境突然改变,让自己始料不及而方寸大乱,从而导致紧张不安,出现结巴。因此,要克服说话结巴的现象,在说话前准备“草稿”是十分必要的。特别是我们在叙述一件很复杂的事情或阐述某个观点、驳斥某一论调之前,打个“草稿”,白己应该先说什么,后说什么,用什么来论证自己的观点等都要事先想清楚。先思考、后表述,分层次、讲道理,可以使说话的逻辑性大大地提高。只有事先充分做好准备,做到心中有数,才不至于出现思维中断而出现结巴。当众讲话会出现紧张属于正常现象,即便是有一点小差错,我相信大家都能够理解你。作为发言人,请记得呈现出个人的真实状态,自然展现就好。首先要前提前做好准备,事先列个提纲,把条理想清楚,然后放松心情,关键是要有自信。其次要树立自信心,这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话,当然这要经过一段时间有意识的培养才行,哪怕与从前对比只有一点点不在乎,也要坚持,肯定有效的。再次是要充分利用人多的场合,鼓励自己多说话,从只说一两句也行,慢慢地增加说话内容,多开口锻炼,周而复始,你的表达就会越来越好。

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