2022年6月21日 周二 夏至 天气晴
人生效率手册 第4章 修炼你的硬本领 4.1-4.3节
新知：
本章主要讲了10000小时定律与刻意练习修炼的9大招式
10000小时核心思想就是需要你不停地重复训练，练习得越多，你就越有可能达到这个领域的巅峰
坚持和重复是一种学习，一种提升
10000小时定律:需要有技术门槛作前提，遵循累加法则，运用总结机制和反馈机制来刻意学习
记录不如背诵
强迫自己将所学方法运用在学习实践当中
坚持
旧知：
1.重复坚持去做的比较少，缺乏刻意练习的意识
2.记录的多背诵的少
以后该怎么办：
1.先尝试把每日金句背下来
2.早读+复盘总结的习惯先坚持21天-60天-90天，养成稳定的好习惯
