非暴力沟通之爱自己

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爱自己

服务生命是我们唯一的目的。通过了解如何培养对自己的的爱，（转变评价方式）体会自己的不完美、自责、忧伤。从中受到启发聆听心声发现心灵深处的需要，包容两种需要即服务于他人又能照顾好自己，方法是：用“选择做”代替“不得不”（列清单、坦白、写声明）。这些虽艰难我们也要试着尝试体会其中的乐趣。从而让自己心情舒畅关注到内心的小孩，其实在关注他人需要的同时自己也会得到放松，和乐而不为呢？

最后编辑于：2017.12.10 03:25:52

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