课程：《人际关系》
作业一：将“积极的视觉表象”法带入你的工作和生活；
作业二：运用“力争高峰表现”法，通过短暂成功累计信心；
拆页1、2、3：附后
I:用自己的语言重述信息
拆页1：积极视觉表象法
讲的是为未来某件认为执行有难度的事情，根据即将发生的具体事件、地点、人物，先在大脑里过一遍，找出其中的难点进行预演突破。
拆页2：使用积极的自我暗示
讲的是我们需要客观的看待和分析一件事情，避免消极情绪影响自己自信心。找出积极的方面对自己暗示，使事情能够顺利的进行下去。
拆页3：力争高峰表现法
讲的是根据8020法则，找出最重要的方面，从小地方集中突破，找到成就感，获得成功胜利的高峰体验，进而把这种体验嫁接到其他事情上去，获得更大的自信。
可以看出，今天的三个拆页都是围绕提升自信写的。人际交往中，最重要的当然是拥有足够的自信，展现最好的自己。
A1：描述自己的相关经验
关于拆页1要我想起来N年以前大学生活里，一次学校开运动会，导员要我组织整个院的运动员入场彩排和拉拉队在场内如何助威呐喊。但是其实我挺为难的，没有这方面的经验。运动运开始的前几天我压力特别大。有几个晚上，大脑中一遍遍预演当天开幕的入场情况以及我们拉拉队的的助威，甚至连运动员走到哪个地方，啦啦队需要呐喊什么口号，都精确的在大脑中预演，那时候基本就我一个人组织整个事情，但是结果还是很不错的。今天的课忽然就想起这个例子，应该是我人生中第一次非常正式的进行积极视觉表象法的运用了。
关于拆页2
我家先生今年新换了工作，在IT以前做的都是渠道生意，今年开始转做项目。因为直接做项目的经验太少，这边市场竞争又尤其激烈。好几个月做出的项目很少压力特别大。但是手头还是有几个高质量的项目的，所以针对最近期会招投标的项目，通过今天的学习可以有针对性的运用。
A2：我的应用
根据8020法则，找出最重要的也最有把握的两个项目集中跟进。其中一个不大的项目上个礼拜投标，所以基本的精力都花在这个项目上，从用户关系到公司资源到代理商支持每一个环节都紧盯，通过客观分析项目的背景和存在的竞争关系，找出所有的可能性进行价格战预演。终于，在本周的投标中，以微弱的优势胜出。虽然过程足够操心，结果还是好的，通过这个小项目的成功操作获得高峰的成就感，不仅学习了一定的项目操盘经验，也可以把这种高峰成就体验转移运用到别的项目中。
拆页：
