1.最近身体状态不好，第十次课程导致听两次回放才捋顺下来，感觉老师的重头是在开场上，五步咨询流程，讲暖场保密设置时间用去了三分之一，可见之重要，场暖好，来访者才能打开心扉，才能愿意进一步往下走
2.确定主题，咨询是以来访者为主，你们感觉聊什么对你们有帮助就聊什么，咨询是不给建议的，但是我会陪着你们去探讨，看怎样对你们更有帮助，如果有无缝衔接3
3.建立目标，好奇三问，具体化技术问最想聊的，如果有可以再多说一些吗？是什么让你希望有这样的变化的？如果实现，对你有什么改变呢？这个改变具体包括哪些方面呢？
4.探讨资源，利用资源三借力1）向过去借力，寻找成功经验，利于来访者建立信心2）向未来借力，利用奇迹式问句，假设问句来提升来访者的希望感3）向重要他人借力，如果他看到你的变化，他会怎样，会对你说些什么
5.一小步，那么接下来你准备想在哪些地方有一点点改变，再用具体化技术，当你做到之后……
6.总结（正向回馈）今天通过聊，我不知道对你有没有一点点思考启发，一点点帮助呢？最好让他自己梳理讲出来
