高效率慢生活践行第324天【温情】
2018.10.8晨间检视
❤️宅家里，整理、陪娃、小憩、聊天、发呆，家里的每一刻都被流动的温情包围。
就寝21:50 晨起4:55
昨日午休/冥想：60min
时间管理的核心是做减法。
【今日三只青蛙】
1.工作：十个番茄搞定青蛙
2.效能：周检视
3.学习：文魁大脑记忆训练打卡第一天
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️薄荷英文《疯狂动物城》
❇️听书：《好奇心》
1.唯一能使你变笨或者变得冷漠的，只有你自己。
2.我们一生都站在一个洞穴的入口前，徘徊于熟悉事物所带来的安全感与新奇事物带来的向往感之间，徘徊于身处家中的平静与外出旅行的兴奋之间，徘徊于主和弦与属和弦之间。
3.好的想法，不是临到需要时冥思苦想就能自然萌发出来的。它扎根于创造者数月、数年甚至好几十年的积累之中，既是思维形成习惯后的产物，也是才华的闪现。
❤️人际链接
下午的时间接到好久不见的高中好友的电话，又充当了一回“月亮姐姐”，她总是用别人的错误惩罚自己，痛苦于为什么得不到别人的理解。其实，求而不得的事何苦为难自己，想明白自己要的，走自己的路，一个忙于自我滋养和提升的人又怎会频频回望和徘徊呢？
和闺蜜聊天，分享了一个半小时四日武汉行的学习心得和感悟，见面的时间不够多就在电话里说个够。感叹上有老下有小，哪一步不是负重前行，唯有不断成长，强大自己，才能抵抗生活的风雨。感恩十多年的陪伴，每一次的畅所欲言都能温暖点亮彼此。
最后一个电话是和延吉的修艳姐，和她相识于写作群，只是无意间的一个“小记得”促成了我们的缘分。听她这一个月的改变和收获，主动争取校长的勇敢，不断学习和更新自己的积极，为她开心不已。在晨间检视和效能工具的使用上我也分享了我的最新感悟，越分享越快乐，用生命影响生命是件幸福的事。
❤️效能感悟：
彻底放松的一天，洗洗衣服，断舍离整理一下家，和孩子摆摆积木，和爱人说说话，倦了立马窝着眯一会儿，一天转眼而逝，紧绷的神经和疲劳的身心在家这个港湾里得到彻底放松。
❤️家庭亲子：
儿子会在玩的过程中，有小进步时跑来和我击掌，也会突然躺在我身边，钻到我怀里，心被这个小家伙柔软了。
爱人发现儿子有长几个软疣，上午带孩子医院看了看，及时处理。感恩爱人的细心发现，和他在一起带孩子也是种温情。
【昨日反省】
1.无
【亲子时间管理DAY1】
❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。
❇️大宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。
❇️二宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
《成功在于是否“熬”的住》
短板决定生命的容量
漫长人生中
什么都不是
一眼看到头的
一时的春风得意
算不了什么
一时的失败
也不能算数
人生进退是常事
想要成功
关键在于
能不能“熬”得住
所谓“熬”
是不轻易放弃
不轻易改变
是欢喜中持有一份凝重
悲哀时多留一丝希望
是对生活的负责任
是谨慎对待
每一个属于自己的日子
---加措活佛
