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本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
今天练习完瑜伽后，做了13分钟的施与授冥想，感恩任姐的好土壤，给我机会种下帮助他人的种子！
今天继续带着觉知吃素，今天吃素第十三天，感觉身体轻松，并且把吃素的好处分享给弟弟，吃素是放生的另外一种方式，并且让弟弟有觉知的吃素回向给自己及家人的身体健康！
感恩同修们鼓励与支持！
感恩新颖发的所有冥想的语音！
感恩兰翠姐帮助到自己需要做的几个事情！
感恩莹姐的忠言激励！
感恩格西老师的种子智慧！
感恩冯老师的不厌其烦的耐心指引！
感恩大儿子的勇敢，坚强，独立，带病坚持七天六夜的夏令营。为儿子的坚定毅力点赞！
感恩这段时间所有事情的遇见，让自己爆掉坏种子，做有计划的自己！
感恩领导的衣服架！
感恩帮忙公公辛苦照看儿子！
感恩自己的反思 进步！
感恩回向给儿子身体健康，睡眠质量好！每晚11点前上床休息！
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