其实很多时候在情绪低落感觉不是很好的时候自己就会给自己找借口，身体不好，得休息一下。
这是自己给自己找的最好的借口。
真的如此吗？扪心自问不是的，是因为自己懒，是因为自己没办法让自己沉静下来，因此给自己的一个冠冕堂皇的借口。
结果是什么呢！
让自己更消极让自己更焦虑。
这是自己想要的吗？
根本就不是。
跳开自我，让自己以旁观者的身份省视自己，原来自己旧有的模式就是如此，因为只有这样，才会给别人一个最恰当的理由，让别人不会因为我的懒惰而责怪自己。
这样的模式用多了也就形成了一种惰性，人就变得更为懒散。什么也不想做，就想躺平。
害人呐!
如何改变？
当自己有这种懒的念头出来时，就及时告知自己，警醒自己。
怎么做？
从小事做起，强迫一下自己，做点力所能及的事。
多想自己成功的事件，增强自我信心。
寻找一个可以一起陪伴自己的伙伴一起前行。
想法改变了，就行动起来吧！
