1.我十分感谢:今天中午参加了栩旗老师的PET父母效能训练的精读直播,单位的电脑没有音频和视频,我就听着,也有很多收获。谢谢!谢谢!谢谢!
2!我十分感谢:上午第四节课,二3班心理课专注力曼陀罗画,佟同学只对自己感兴趣的课听,这节课不但听得眼睛发亮,在画曼陀罗画的时候,那认真投入的样子真好看。我就对他这么说的,他回复我说,老师我可以涂成彩虹的颜色吗?我微笑着点头,当然可以!谢谢!谢谢!谢谢!
3.神奇的大脑小休,还可以帮助孩子很快入睡,有孩子的宝宝一定试试哟!谢谢!谢谢!谢谢!
4.我十分感谢:这段时间由于颈椎不好,看手机的次数减少了很多,伙伴们不要介意我没有回复信息哟。健康太重要了。谢谢!谢谢!谢谢!
觉察日记第四天
怨恨、恐惧、抱怨,我放弃。当放下那些,内心真的是平静的,和谐的,安全的。录完视频,自己大胆的听了看了一遍,自信了很多,镜子练习真的会让自己变得更加自信,更加强大,更加喜欢自己,更加爱自己—我爱你呦娅莉!