昨晚与读书小组小伙伴一起学习，最大的收获是“死亡焦虑被潜意识压抑或处理的后果”——生活中往往会出现各种各样的问题，如恐惧、其他类型的焦虑。
这一结论源自作者亲历的一个撞车事故。作者说，他曾经遭遇了一场惊险的、两车迎面相撞的重大交通事故，车祸后，他立刻爆发了严重的死亡焦虑，但是，这种焦虑仅仅绽现了很短的时间，就被潜意识处理掉了，处理成比较容易对付的情景，比如爱面子、害怕被拒绝之类的程度较轻的担心。
虽然死亡焦虑被加工处理，但却没有被根除，随后，作者陆续出现了午餐会恐惧、害怕开车、害怕骑自行车、害怕滑雪……
其实，这种现象在生活中非常常见，比如小孩受到惊吓，有经验的老人会让孩子哭一会儿，让孩子充分表达自己的情绪，然后再安抚孩子，将孩子内心的恐惧逐渐释放掉，小孩就不会留下阴影。
相比较而言，成年人就不一定有小孩子那么幸运，为了顾及面子，为了减少损失，成年人即使遭遇巨大创伤、甚至受到死亡威胁后，即使伤痕累累，也会负重前行，所以就会出现压下去一个“大葫芦”（比如死亡焦虑），起来许多“小葫芦”（症状看似比较轻、比较常见的恐惧和焦虑）。
成年人出现许多“小葫芦”的时候，可以用绘画疗法呈现问题，可以用叙事疗法“看到”个人解决问题的能力，可以用轻疗愈的方法（敲击）帮助自己看到问题的根源……
