可能跟多数人情况类似，上大学后很少背单词。不是因为懒惰，而是心里有个念想 : 今天背了，明天会忘。
这样，大多数人单词红宝书，没有背完10个List。被英语单词打击得越深，承受得挫折越大。索性大学期间的四六级都成裸考，对英语失去了兴趣。
英语水平一般的我，某一天突然想改变自己，报了个托福，花了几千块。然而，这几千块，彻底改变了我对单词的看法，也增强对英语的兴趣。
托福阅读从20分提升至28分，词汇量的扩充应该是最大的功臣。我不是英语厉害的人，也一直想学好英语，但一直挣扎在单词的黑云中逃脱不过。也许，大家对托福阅读分数没什么概念。据英语达人研究，如果你的托福阅读没有达到26分及以上的话，你还需努力背诵单词。
本篇适用于英语水平一般，但非常想提高英语水平的同学。
一. 思维模式
首先要知道，背单词忘记是正常的。
我们都属于正常人类，今天背的单词，50%以上第二天会忘掉。那就不背了？实际上，英语单词有一套科学的记忆方法，只是我们都不曾去探索。
背单词前首先要培养的思维模式是：我们都是正常人，背单词肯定会忘记。
养成这个思维习惯的好处是接下来面对重重忘记单词的挫折时，我们能勇敢坦然地接受，并积极地做出调整，而不是自暴自弃，怀疑自己甚至怀疑人生。
二. 背单词原则
记忆单词的原则是反复、大量、多次背诵相同的单词。
我们都有过这样的经历：并没有刻意背诵自己的手机号或身份证号，为何我们不自觉地记住了？其实，在反复大量填写身份信息和使用电话时，我们自然而然地记住了。
这就是记忆的真理，反复出现和大量使用。
按照这个原理，我们背单词的基本原则就是反复多次地看，且要在不同的时间和场景来背单词。
比如：同样是有1分钟的时间来背exaggerate这个单词，一种方式是一次性，用完这1分钟的时间；另一种方式是1分钟=60秒，将其拆成12份，也就是12天。这12天，每天拿5秒的时间来背exaggerate “夸大”，肯定比一天之内就花完这1分钟的时间来的效果更好！
再比如大家都熟知的俞敏洪红宝书，很多人喜欢第一天背1-3 List，第二天背4-6 List，第三天背7-9 List。第四天就崩溃了，发现前面背的单词全忘了。马上感叹背单词不靠谱，自己智商余额不足。但是这样背单词是不对的，应该第一天、第二天、第三天直至第十天都拿来背1-9 List，每天都把1-9 List看很多遍才对，这样才是背单词。
单词需要的是谈恋爱，也就是大宝天天见！
三. 背单词误区
1. 边背单词边抄写
其实这是最低效的，而且是最耗时的模式。背完一个小时，精疲力竭。当第二天回顾之时，忘掉一半，失落的心碎了一地。
其实，最好的方式是用眼睛快速地浏览单词，一个单词6s够了。浏览的时候，关注下中文释义。
2. 背诵一个单词的所有释义
背单词时，我们经常会发现，一个单词会列出四五个意思。大部分人，背单词时看到一个单词，努力记忆它的各种释义。其实，这也是耗时伤精力的方式。
我们应该只记住这个单词的词性和第一释义，就够了。
比如”book”这个单词，只需记住“名词+书籍”。当我们把book这个单词牢记于心时，你看到它的另一个释义“动词+预订”。我相信它的第二个释义你非常轻松就记住了，因为你把它的第二个释义与你记住的单词“书籍”产生了关联。
因此，拓展词汇比起始阶段背诵单词，容易得多。
3. 背多本单词书
有的同学可能四级词汇，就买了两三本。其实，这也是耗时耗金钱的。
市场上流行的单词书，比如四级，其实词汇相近度在90%以上，只不过排序的方式可能不同。
我们要做的是，买一本单词书，制定计划，接下来努力背诵就可以了。
比如，我当时背托福单词时，有三本词汇书：“无老师托福单词+45天突破托福单词+红宝书系列”。其实，刚开始我专心背一本。背熟之后，去翻看其他两本，发现信心大增，满心欢喜。其他两本，就是一个查漏补缺的过程，花了不到一周其他两本全部记熟。
所以，当你患有选择困难症时，那就任意选择常用的单词书，专心背诵它。等背诵完后，找相同级别的其他单词书，让我们来虐虐单词。
4. 每天背不同的单词
就如上文中我提到的，每天背不同的List，10天后你会发觉，前面的Lsit都还给时间了。这不是我们本身智商或者记忆有问题，而是我们选择的方法有问题。
正确的方法应该是：在一个时间段里坚持背相同的单词，记熟之后，再进入下一阶段。
四. 规划应用
说了那么多理论，没有具体执行方法，难免沦为形而上，对大家帮助甚微。今天，就跟大家谈一下背单词具体规划，供大家参考。
在这里，给大家列举下我的2~3周背单词计划。其他时间的规划都是类似的过程，循环往复执行即可。
1. 第一周
首先，要做的准备是买一本有音频的单词书，这一点很重要。因为有朗读带着我们背诵，就如马拉松的领跑者，能减轻我们很多心理负担和厌倦情绪。
A. 先扫一遍单词书，将里面已经认识的单词全部做好标记，划掉不背。
这里一定要特别注意的是，单词要像book一样熟悉的时候，我们才可将其划入“认识”行列。即看到这个单词时，不需要任何思考，哪怕十分之一秒的思考时间都不允许。只要看到这个单词，马上就知道这个单词的正确的意思才算是“认识”。否则的话，全都算是“不认识”。
第一遍，首先将这些认识的单词全部划掉。剩下的单词，就是我们的目标词汇。而且要注意，背单词最好是循序渐进的。比如要考GRE，那最好先把四级单词背完，然后托福单词，最后再背GRE单词。
B.不管你的单词书有多少单元，将整本书重新进行划分，划分为7等份
如果是无老师单词书，差不多是1个List，如果是王玉梅或者俞敏洪的单词书，大约是5个List，分别命名为第一单元、第二单元、第三单元……直至第七单元。
将单词书划分七份的原因是制造大量化单词的数据源。为下面重复、大量记忆单词提供片段。
C. 这里是关键，说的是时间的划分！
连续一周，每天给自己3小时的时间，关掉电脑，关掉手机。将这3小时分为3等份，1小时1份，专门用来背单词。3段时间应是一天注意力最集中的时间，我的分别是上午的8-9点，下午的14-15点和晚上的20-21点。
D. 每天的第一个小时（上午的8-9点）一边听着朗读CD一边向下背，注意背单词时只看词性和第一释义。
E. 每天的第2个小时（下午14点-15点），重复第一个小时的事情。但稍有不同的是，这次要用制作的小卡片，挡住中文解释，只露出单词本身。
F. 每天的第3个小时（晚上20-21点），不用单词朗读，看一遍单词。
2 第二周
A. 这周要背诵的还是相同词汇。
第一个小时，跟着加速1倍的音频背诵，将不认识的单词用铅笔标出。
B. 每天的第二个小时，不用单词朗读的带领，将上午铅笔标注的单词全都复习一遍，让不认识的单词在脑海里重复三遍。
C. 第三个小时，用小卡片挡住单词，只漏出单词反序背诵一遍，同时标出记不住的单词（打破大脑的顺序记忆）.
3 第三周
这一周，才开始手写记忆阶段。
第二周过后，单词基本上都能认识90%以上。此时根据自身情况，将不认识的单词重点记忆加拼写。然后选择开始下一单元的背诵，切记，不认识的单词每天还需重复浏览。
如果英语成了你的阻碍，那就制定目标和计划，赶紧上路前行吧。
记住，学习语言的道路上只有两个词，“坚持”和“重复”！
End
一位喜欢分享，乐于互助成长的工科男。
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