1.每天感恩父母或自己认为需要感恩的人或物，至少10条:
感恩爸爸看到我，关心我。
感恩爸爸关心女儿。
感恩爸爸和姨、姑姑一起去二姐家准备明天参加婚礼。
感恩爸爸脑子还好使，人情世故应付自如。
感恩爸爸有福气参加外孙的婚礼。
谢谢谢谢谢谢爸爸还健康的活着。
感恩妈妈用笤帚打我。
感恩妈妈带我在门口乘凉、数星星、看“电影”。
感恩妈妈没让我去马戏团。
感恩妈妈允许我像个男孩子一样淘气。
感恩妈妈交公粮。
感恩老公陪我在二姐家又一天。
感恩老公能关注到细节。
感恩老公给做别致的占车位告示。
感恩老公酒后指点我开他的车回家。
感恩老公回来就睡了。
感恩女儿的不注重场合吃东西，让我看到了自己的接纳度还需提升。
感恩女儿对我开车技术的担心，让我更想开好。
感恩女儿回家去遛狗。
感恩女儿主动洗澡。
感恩女儿自己的衣服自己洗。
感恩姐姐让我记账，体验了账房先生的角色。
感恩姐夫的提醒，让我看到女儿的行为还是有些问题。
感恩小二小哥哥的温馨服务。
感恩今天遇到的那么多人。
谢谢谢谢谢谢你们在我身边出现。
2.每天做“我需要”的练习，并写出来发到群里，至少5条。
二姐，我需要你告诉我明天我的任务是啥。
大姐，我需要你在这里坐镇，让我感觉踏实。
老公，需要你尽快过来准备去拉饭。
3.读《断舍离》，写出感受。
今天觉得东西要精致，不在于多。
