《如何说，孩子才会听》是我们共读的第五本书，这是美国作家阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施合著的一本书。

从封面上，可以知道，这是美国家教类图书累计销量第一名，销售300万册，被翻译为30多种文字风靡全球。从侧封上，知道了这是一本融合爱与沟通技巧的神奇之书。让全球数百万家庭收获亲密亲子关系的家教图书，也是一本让孩子健康成长的父母必读之书。

我们做父母的，都渴望能走进孩子们的内心世界，与孩子多沟通交流，打开孩子们的心扉，让孩子快乐成长，心情舒畅！带着好奇心和神秘感，我迫不及待地打开这本书，想一睹为快，学习与孩子对话的秘诀。作者在序言中提出，无论我们生活在地球的哪个角落，都对孩子拥有同样的爱，愿意把最好的奉献给孩子，希望能传承给孩子们一种方法，让他们学会面对现实，创造未来。更重要的是，我们始终追求着一个更大的目标，坚持不懈的寻找一种肯定，个人尊严人性的亲子沟通方法，书中作者的观点让我感受颇多：

一、帮助孩子面对他们的感受。  每个孩子都有自己的感受，孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受，就会有好的行为，怎样让孩子感受好？那接受他们的感受。怎样才能知道孩子感受呢？最有帮助的做法就是站在孩子立场，理解他们。我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。当我们在难过，或者受到伤害时，最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那样只能感觉更差。过分同情会觉得自己太可怜，提问会让我们产生防范心理。如果能真正愿意倾听，认同孩子内心的伤痛，并提供机会说出自己的困扰，这样会感觉没有那么郁闷和困惑，更能处理好自己的情绪和面临的问题。所以，我们要认真倾听孩子，与他产生共情，就有助于帮助孩子自己解决问题。帮助孩子面对他们的感受的四个技巧：1.全神贯注地倾听。2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。3.说出他们的感受。4.用幻想的方式实现他们的愿望。在这四个技巧当中，最难的恐怕是倾听孩子情绪的宣泄，并说出它们的感受，这需要我们不断的演练，才能看到孩子的内心，从孩子叙述中确定他的真实感受。说出孩子的内心感受非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，就能开始着手帮助自己。当然，比语言的技巧更关键的是我们的态度。生活我们没有真正与孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是相对他们经，只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子内心。不过我认为，与孩子沟通交流的技巧尽管很多，但是还要结合自己孩子的情况，在与孩子相处交往中，自己的孩子适合哪种方式，就选择用适合他的方法，尽量做到因材施教，灵活运用。不能机械地照本宣科，照抄照搬。二、 鼓励孩子与我们合作。在亲子关系中，家长教导孩子的行为符合社会规范，是一项艰巨的工作，这源自于我们和孩子在需求上的矛盾。有没有解决的方法呢？我们要回顾一下，当孩子希望孩子们配合的时候，可以把自己想象成一个孩子，再听父母对你讲话，仔细体会，把你的感受写下来。鼓励孩子与我们合作有帮助的5个技巧有：1.描述，描述你所看见的，或者描述问题。2.提示。接受提示比接受谴责容易的多，当我们给孩子提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。3.用简单的词语表达。用简单的词语表达比长篇大论产生的效果要好得多，因为大多数孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。4.说出你的感受。不要评价孩子的个性和人品，孩子们愿意听到父母的真实想法，通过表达自己的感受，他们会变得更诚恳。5.写便条。有时候文字比口头说更有效，在家里，我们可以在孩子能看到的地方写上便条，这样他们会更容易接受。这五个技巧，能帮助我们和孩子建立起互相尊重的平台，而互相尊重正是合作的开始。

三、 代替惩罚的方法。在家里，经常会遇到孩子不听话，顶撞父母的行为，这时候，为了孩子乖乖听话，父母大多是把孩子揍一顿，然后不准吃饭，或者惩罚做家务。惩罚是一种非常没有效果的管教方式，常常会让孩子的行为朝着与我们与我们预期相反的方向发展，许多父母使用惩罚是因为没有人交给他们更好的管教方法。惩罚是用外在力量控制或抢着一个人，让受罚的人，几乎不会受到尊重。家长体罚孩子并没有制止暴力，反而助长了暴力，体罚给孩子带来痛苦，只能让孩子更逆反，体罚孩子最不需要的。另外，家长体罚孩子，会在他们心里留下阴影，将来他们长大了，也会不自觉地用暴力解决问题，用强烈的方式反击，这都是小时候从父母那里学来的。 不管是在家里还是在学校里，我们管教孩子和学生时，当遇到孩子不听话，提醒教育又不起作用，会时常会采用惩罚的方法，觉着自己已经是山穷水尽，没有一点办法了，惩罚的方法是杀手锏、绝招，对孩子的管教还真的管用。可是，惩罚的方法，有利也有弊，弊端会更大，在孩子心里，爸爸妈妈、老师，成了不讲理的人，只是凭借自己的权力和威严，来强制孩子执行。没有一点公平而言，也没有教育方法和教育理念！我们惩罚孩子，孩子的精力会分散到了如何去报复，错失了，对自己不当行为的反悔，以及思考修正错误的机会。换句话说，惩罚孩子，我们实际上剥夺了他从内心深层对自己错误行为的反省过程，而这个过程也是非常重要的。代替惩罚的七个技巧：1.请孩子帮忙。2.明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人格。3.表明你的期望。4.提供选择。5.告诉孩子怎样弥补自己的失误。6.采取行动。7.让孩子体验错误行为的自然后果。

四、鼓励孩子自立。有的家长培养孩子一个重要的目标，就是让孩子与我们保持独立，帮助他们从一个独立的个体，将来让自己独当一面。孩子不是我们的复制品，翻版或者延伸，他们是一个独立的人，与我们有着不同性情，不同品味，不同感知，不同期望，不同梦想的个体。如何帮助他们成为一个自立的人？让他们自己做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。因为当一个人总是处在依赖别人的境地时，更多的感觉是没有能力，没有价值感，怨恨挫败和生气。所以一方面，我们的孩子的确需要我们，因为他们还年轻，没有经验，太多的事情需要我们告诉他们怎么做？另一方面，他们的依赖又导致对我们的敌意。鼓励孩子自立的六个技巧：1.让孩子自己做选择。2.尊重孩子的努力。3.不问太多问题。4.别急着告诉答案。5.鼓励孩子善用外部资源。6.别毁掉孩子的希望。让孩子学会自己依靠自己，而不是依靠我们。孩子们从小到大，都将会面临更多的选择机会，这些选择给孩子提供了和有价值的练习做决定的机会，如果从小没有经历过自己做选择，将来对职业生活方式伴侣的选择都会变得困难。  在孩子努力做一件事的时候，我们要尊重他们，当孩子的努力得到尊重，他就会集中精力去自己解决问题，不过，作为父母，我们培养孩子的原则是让孩子有责任感，但偶尔也可以“替他们做事。”

五 、学会赞赏孩子。俗话说得好：“好孩子都是夸出来的。”不管怎么说在家里得到赞赏的孩子，比起那些得不到赞赏的孩子，他们的自我感觉会更好，更乐于接受生活的挑战，也更愿意为自己设立较高的目标。我们要努力保护孩子的自尊，把孩子看作是一个有价值的人，我们每次对他们的感受表示尊重，给他们机会，自己做选择，或者让他们自己解决问题，都是在加强他的自信和自尊。如何帮助孩子建立正面、真实的自我形象？答案就是赞赏他们。学会赞赏孩子，也是有学问的，如果是不切实际地、光说奉承的话来赞赏，可能会让被赞赏的人产生怀疑；赞赏可能会导致否认；赞赏可能会带来压力；赞赏可能会让我们关注到自己的弱项；赞赏可能会引起焦虑，干扰他们的行动，感觉会被控制。赞赏孩子的三个技巧：1.描述你所看见的。2.描述你的感受。3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

六 、让孩子从角色中释放。 父母如何看待孩子？不仅影响影响到孩子，如何看待自己，也会影响到他们的行为。 如果一个孩子不管是什么原因陷入到了另一个角色中，是不是意味着他这一辈子就要饰演这个角色呢？他会被永远禁锢在角色当中，还是能够从角色中释放出来呢？让孩子从角色中释放的六个技巧：1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己。2.创造机会让孩子另眼看待自己。3.让孩子无意中听到你对他们的正面评价。4.以身作则。5.记住孩子那些特别的时刻。6.当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

  我对文中有句话印象深刻：“永远不要低估了你的话对一个孩子一生的影响力。”我想到了自己12岁的儿子，今年刚上七年级，初入中学门槛，科目从小学的三门到初中的七门，并且都要求背诵记忆。他还一时不能适应，所以手忙脚乱，还经常被老师批评，优秀生的他暂时步入学困生的行列，他有点怀疑自己的智商。有一次对我说：“妈妈，我怎么感觉总是比别人背的慢，是不是我脑子比别人笨呢？”听他的老师也说，课堂上感觉他不如以前用功了。孩子陷入了认为自己是学困生的角色，我们就寻找机会，让孩子看到一个全新的自己，并告诉他以前的辉煌时刻，激发他的自信心，相信自己的智商并不低于别人，而是可能刚入初中，以前独自没有离家学习的经历，有点不适应紧张的中学校园生活，时间长了，一定会改变现在的情况。儿子不再怀疑自己的智商，逐渐从角色中释放出来，对自己重新有了自信，学习成绩也逐步上升。

  读完这本书，我们目的是要把学到的新原则，新技巧运用到我们的现实生活中去，摒弃过去的不良习惯，培养出好的习惯，把所学到的知识融会贯通，并加以内化的同时，不要忘记我们的终极目标：彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐、生活中不再互相指责和抱怨、体谅他人的感受、用正面的语言表达愤怒和烦躁、尊重孩子的需要、尊重自己的需要、让孩子成为有爱心，负责任的人。

  读书学习就是为了学以致用，我们阅读这本书，就是能够把学到的知识运用到生活当中去，尊重孩子的需要，让孩子成为有爱心、有担当，负责任的人。 在与孩子沟通交流时，放弃那些对孩子没有帮助的说话方式，让孩子能从我们身上学到好的沟通方法，然后用到他们今后的生活当中，和孩子成为知心朋友。