2023年年末，坚持早起读书的第11天。
在每天的读书中慢慢治愈自己，转变自己的心态，读完又是刷新认知的一天。
一、“知识”和“认知”是两个概念
知识不一定给我们带来认知能力，而认知能力必然包含有效的知识。所以真正的知识不是你知道了它， 而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。
二、触动学习法
阅读的正确方式应该是：在自己最触动的地方做标记，写下大量能联想到的思考，用触动自己的新知识与自己的经历想办法产生紧密连接，越多越好。
读完一本书，过上几天问问自己：这本书最触动自己的是哪个点？（可以是一个案例，也可以是一个理论，或者一句话）
只要能真正触动自己并且能让自己发生真实改变，也是值得的。
如何有效关联新知识？
（1）能用自己的语言解释清楚新知识。
（2）需要的时候提取知识，若提取不出来就是伪触动。
（3）在生活中经常练习或使用新知识，因为实践是产生强关联的终极方法。
三、认知也是一种能力。同样遵循：处于认知边缘的知识与我们的实际需求紧密结合，才更容易让我们产生触动，进而与现有的知识相关联。
在认知边缘扩展最有效
学习不是为了知道，而是为了发生真实改变。无论是阅读、写作、反思、学习习惯、建立认知等，都适合在舒适区的边缘，一点点向外扩展才能更快成长。
