今晨
正念日记5
1、今天独处时间基本能列出时间表，也容易提起正念；但上班期间经常失念，过后理不出时间表。
下周开始，上班期间的正念铃响起时，马上记录这段时间的心行状态，及时掌握情况，梳理问题，改善心行。
2、自修时正念铃响起，停下来做了三分钟静坐；下一次铃声响时做了八段锦，有利于从急躁的学习状态中抽离，保持清净的心行状态。
3、早晨步行上班，对脚下保持专注时，发现很容易与内心的念头保持距离，保持观照，不深陷其中，觉察到那些念头都是妄念，只是往昔生活的影像和情绪的碎片，并不是真实的我。
保持正念、专注、觉察，自然心念清净，对眼前境界生起感恩、珍惜和欢喜。
路上遇见扫地的环卫工人，以往会心生怜悯，还会难过，觉得他们很辛苦。现在马上想到“汝等众生皈依三宝，发菩提心”，祈请三宝慈悲加持，愿一切众生早闻佛法，离苦得乐。
让每一步，都走在觉醒路上。
