20180405日精进打卡第4天

姓名: 裴芳紫

公司: 新时代健康产业集团

组别: 365期 利他一组(组长)

【日精进打卡第4天】

【知~学习】

六项精进: 日背10遍,共40遍!

大      学: 日背10遍,共33遍!

经营十二条:读3节

••••••

【发愿】自立利他 德行天下!

【行~实践】

一、修身:(对自己个人)

1:早上7:00起床做30分钟面膜!

2:7:30背《大学》《六项精进》各10遍!

3: 8:00喝杯300ml的温水+木寡糖调理肠道蠕动功能,保持肠道健康!

4:吃蛹虫草+体质营养后,8:30再吃早餐!

5:一天上2次大厕!

6:每天喝2000毫升的水!

7:早餐,中餐,晚餐细嚼慢咽,7分饱!

8:爬山并做有氧运动走10000步!

9:中午午休半个小时的养心觉!

10:晚上给自我总结,做第二天规划!

11:晚上22:00做面膜,美丽+身体健康+思想健康同时修行!

二、齐家:(对家庭和家人)

1: 跟男朋友一家人去给妈妈扫墓!

2:给闺蜜打电话关心她的生活!

3: 跟男朋友一起读书,他读一篇给我听,我读一篇给他听!还一起讨论读后感!

4:跟男朋友一起学习如何打台球!

5:晚上跟男朋友的家族聚晚餐!

6:一家人一起看电影!

三、建功:(对工作)

1: 给老人捐款!

2: 给崖城店做店补规划!

{积善}:发愿从2018年4月2日起1年内365件善事。今日1善,累计4善。

【反省~觉悟】

1:反省:放假期间,不回海南开会,要跟核心打招呼!

2:觉悟:家人之间要多创造更多共同爱好和价值观,更幸福!

【今日感谢】

1、感谢依依给我的口香糖

2、感谢潘叔叔给我们准备的早餐

3、感谢姐夫开车带我们一家人去扫墓

4、感谢男朋友给我读书听!一起成长

5、感谢卢总给我事业的指导

【志愿】

感召1万个合伙人,一起做国学文化+健康+财富传递!打造一个健康4S店,让家庭幸福和谐,人人健康!为中国梦,我的梦,奋斗终生。

一件事,一群人,一辈子,一起走,在一起,飞更远。

〔持卡始于2018年4月2日,持续打卡4月5日〕

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