每个人都是一颗种子，家庭就是我们的土壤，就像种子没有办法选择自己脚下的土地，出生在什么样的家庭，拥有什么样的父母并不是我们自我意愿的选择。就像种子发芽、成长需要土地的滋养，我们涉世之初，无法离开父母的教育和引导，就像土地给不了种子它自己没有的东西，父母也是按照自以为正确的方式养育教导我们，那时的我们只有全盘接纳来自父母的教导并成我我们与这个世界相处的行为准则。原生家庭的确很大程度上影响我们人生的格局和命运的走向，但这不能成为自己失意的人生寻找回避问题的借口，世界上没有完美的原生家庭和完美的父母，只有不愿意成长的心理和不愿成熟的人格，就像种子发芽破土而出，当一个人的自我意识开始成长，在跟世界的接触的过程中，我们就会开始并不断质疑父母给我们的引导，但这个过程是痛苦的，意味着与过去的决裂和自我的背叛，这就是叛逆期，这就是成长痛。
人格和心理互为表里，如果说心理是埋在土里的种子，那么人格就是种子破土状态之后成长的状态，落在什么样的土壤不是种子自我意愿的选择，但朝着那个方向成长取决于我们自己。心理问题可能导致人格偏差，但健全人格也是预防心理危机的能力。成长从来就是自己的事情，不断整合身心、超越冲突、化解矛盾，就是自己给自己的心理不断施肥浇水、不断给自己的人格修枝剪叶，奋力朝着阳光成长，才能迎接属于自己的人生。因为宽容导致慈悲降临，因为共情导致和谐出现，因为觉知导致认知提升，让我们开启心理成长人格成熟之旅。
——整理自《了凡心疗愈》
