看见你的起心动念 生命脚本就在改写 荣县心尚园|方糖读书会第六次复盘

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人生就是看得见目的地的旅行。你每天都在走向坟墓。所以,别以为你还能去得了别的地方。你只有一条路——从生到死。但你依旧有无数条路径,你可以选择航海,你可以选择飞行,你可以选择徒步,你可以选择马车……偶尔你还可以选择南辕北辙,走走回头路。唯一确定的就是,每一步都是在走向死亡,或者说走向永恒不朽。

  连续六次为己正名使用的红花卡,感觉到伙伴们就习惯了用图片来表达当下或者近段时间自己的状态,同时也看到不同的伙伴对于同一张图片给出的不同解读,这帮助自己看到不同解读背后可能的不同生命样貌。出于本次阅读内容的思考也是出于好奇,内心出来个想法,今天想要做个改变,于是在冥想环节就选取一曲《摇篮曲》,钢琴里配着鸟鸣、水波拍打声,随着音乐的结束开始书写……。书写里除了平静、安宁、幸福、惬意、自由、甜美这部分具有相似性,同时还看见应验了在冥想行进过程中的条条道路通罗马——走向永恒不朽,在以不同的方式呈现出平时的一种思维模式,有的着眼于当前要去面对解决的问题,有的向往着美好未来,有的追忆着美好过去,看到这一切的发生对当下的那个生命主体的不同意义,相信这不同的意义对生命本身在现实生活中感知到的也是不一样的。带着好奇带着欣赏,静静的看着这个过程在流动。

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故事涟漪

CS说,最近参加一个课程有机会做了一次成长体验,因为之前对目前状态有些困扰,就是不太清晰内在真实的需要是什么。一方面看到打牌带给自己现实的快乐,但不是内在真实的需要,想学习却静不下来,甚至在看书过程中脑海还出现麻将的样子,自己很不喜欢这样的状态,通过在潜意识状态下,看见将来的自己带着孙子在茶馆里打牌的样子就生厌,这不是自己要的生命状态,而在另一条路上,通过学习心理学以后自己变的阳光、积极,跟身边的人的互动也是轻松、自在的,内心充满喜悦与满足,感觉幸福、快乐,最后做出果断选择,听从内心真实的声音,坚定工作之余的时间用在学习心理学上的信心与决心。苏格拉底说:没有经过反省的人生,是不值得过的人生。当你用全心全意、一心一意、真心真意专注在自己所喜欢的事情上,内在的心流就会自然流淌,内在的智慧越能能够涌现,这就是幸福的时刻吧。

LP说自从接触心理学,这一年多来一直就没有停下脚步,因为感觉到了心理学可以帮助自己过上想要的生活状态,于是过去生命里的不堪一个接一个的被自己挖出来,这样做只是不想再像过去那样过,自己想过一种更加有力量、自信、阳光、喜悦的生活,可对自己梦境出来的开膛剖肚的画面还是把自己震惊了,很不能理解。我说这一年多的现实里对自己像不像开膛剖肚?回应说是啊,但在梦里出现仍然有些不能理解?然后WY说,你如何看待日本的武士道呢?经过片刻的思考,回应说是勇敢、无畏。YH用自己的生命故事回应说,自己生命里有许多一地鸡毛的事,有的时候真的很烦,要稳住不发火,对自己来说真的好难,但自己有个心愿,不想让自己的生命状态复制在孩子身上。自己现在不仅是妈妈、女儿、老婆、媳妇,同时要承担养家糊口的责任,知道每个角色要扮演好有难度,现在的自己尽力做到对那一地鸡毛平和以待,没有做到也不责备自己,马上换一种心情,笑着面对生活里的一切,对自己说这些角色要慢慢的协调,已经很尽力在做了。LP收到YH的一颗火热的心,想要去陪伴同理的心,很温暖,很舒服。我想说,生命是一场练习,不是比赛,在这样的场域里就是在练习用新的方法,遇见不一样的自己,让自己看见也让伙伴看见,然后在接下来的生活当中去实践,想要的真实生活样貌才有可能出来。

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DQ说,前几天跟老公交流,DQ说,前几天跟老公交流,不知道自己哪里激怒了老公,老公一下失控的样子很恐怖,自己不知如何是好,后来尝试把老公的样子描述出来,老公一下安静许多。我回应说,当你看到老公发火的时候如果能看见他的生命脉络,他成长的背景,也许你的情绪就不容易调动起来,DQ似乎不太明白,接着LP用自己的生命故事来回应DQ说,一天老公叫还在上大学的女儿在网络上去开展培训,LP听到一下就火了,“钱串串儿吗?”LP知道心中有个声音,“女儿现在还是学生,学习对女儿才是最重要的”,老公马上闭口静默了,到了晚上躺在床上,主动问老公,白天那样对他说话生气了吗?老公习惯性的说没有,JI尽管老公说没有,LP还是感觉到白天的语气还是不好的,所以想老公做了道歉,老公感到无比激动,LP说以前是无论对错,道歉的那个都是老公,现在慢慢才看到自己过去很不喜欢父母那样的暴脾气,可无形中自己也习得了那样的暴脾气,真的是要看见自己的生命脉络是很不容易的事。我说,是啊,要看见自己的生命脉络是首先得看见自己是生命的主体,做到跳出关系看见自己,爱自己,我们才有可能看见别人。

HM说,他儿子在一个市级医院里实习,儿子本不希望父母知道自己具体工作地的情况就没有告诉父母所在科室电话,HM心中有对儿子不放心,有许多的担心,想方设法把电话找到儿子上班地,当儿子接起HM电话的第一句:“走到哪里你都能找到!”HM终于明白儿子以前为什么要躲着自己了。以前的话自己从来就不会这么看,以为是孩子不听话,不懂事。是啊,父母习惯于打着爱孩子的旗号捆绑着孩子,所以孩子老是有一种想逃的感觉。

WY说,她把保尔柯察金关于生命的名言视为自己的座右铭,“人最宝贵的是生命.生命每个人只有一次.人的一生应当这样度过:回首往事,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为卑鄙庸俗而羞愧。”她说回头看着自己走过的每一步,对待每一件事,基本都做到尽心尽力,感觉到目前为止,如果生命戛然而止,也没有什么值得遗憾的。嗯,WY对待周围的一切都是尽心尽力的,正如她自己所说,“现在要做的就是放下压抑自己的面具,做一个真实的自己。”

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收获与感受

从伙伴们这样开始聚焦自己,讲述自己的故事,并发展出新的故事,以及尝试用自己的故事来回应对方,用自己的看见与感受来回应对方,看到了团队的成长,同时也看到自己生命经验知识不足部分的麻木,看到自己渴望快速成长的焦虑,还看到伙伴故事带给自己生命的滋养。我接受“有时、有时”的生命美学理念,播种有时,收获有时。

下周二晚上,我在这里等你!

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